Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
88
|
88.8 | 3.7 | 1 | 16.3 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
1
|
6.6 | 0 | 0.7 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
19
|
47.1 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
111
|
47.7 | 1 | 0.2 | 9 |
Говядина тушеная, консервы |
102
|
224.4 | 17.1 | 17.3 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
98
|
42.1 | 0.9 | 0.2 | 7.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Горбуша (Жарка) |
112
|
143.1 | 21.4 | 6.5 | 0 |
Огурец парниковый |
124
|
13.6 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Сельдерей |
21
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Апельсин |
115
|
49.5 | 1 | 0.2 | 9.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
44
|
106.5 | 3.6 | 1.1 | 20.4 |
Капуста запеченая 31.03.16 |
150
|
113.7 | 5.6 | 4.4 | 13.2 |
торт медовик |
100
|
310.4 | 6.6 | 8.4 | 52.1 |
Овсяная каша с льняным маслом и мёдом. |
113
|
75.8 | 1.4 | 3.1 | 10.6 |
Зефир |
89
|
290.1 | 0.7 | 0.1 | 71 |
Итого | 3314 | 1853.1 | 100.9 | 52.5 | 236.3 |
Итого за день | 3314 | 1845.4 | 100.2 | 51.8 | 237.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |