Всем доброго дня ! Больших успехов и отличного настроения !

Стася

27-11-2024

День 1

Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...

4 74

Надежда Бобровская

25-11-2024

Дневник питания за 25.11.2024

Всем  здравствуйте!! У меня сегодня минус 200 гр.К...

2 59

Ирина Макс

25-11-2024

Дневник питания и тренировок за 25.11.2024

Сегодняшний рациончик. :) Сначала сдала сделанную ...

4 56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

29-11-2024

Дневник питания за 29.11.2024

Это я утром до клуба иду 3,17 км. Чтоб проснуться...

15 45

Салат из свеклы с зеленым горошком

Автор Ирина

38

2.6

0.1

6.1

11

1 0

Салат, огурец, редиска, яйцо, лук зелёный, кефир, итальянские травы

Автор Алла

53.9

3.8

3.2

2.4

19

4 0

Омлет, тунец, авокадо, помидор,икра, кунжут, устричный соус

Автор Алла

159.2

14.4

10.6

1.3

13

1 0

Елена

2024-12-04

Калорийность: 1109 кКал

Витамины и минералы: 82%

Dasha.W

2024-12-01

Калорийность: 1307 кКал

Витамины и минералы: 89%

Madcow

2024-12-02

Калорийность: 1277 кКал

Витамины и минералы: 85%