Граждане-товарищи, подскажите, а куда подевалось избранное? не могу найти. Вроде бы раньше было  в общении.

За окном минус 30. и кажется, что весна никогда не наступит. А так хочется уже тепла и солнышка, и к морю. Мечтаю! Всех с воскресеньем! 
 

Сегодня утром проснулась с ощущением радости. Как ребенок утром нового года бежит смотреть, что там, под елкой, так и я рванула к весам. Сегодня первое за две недели на сайте взвешивание. Чувствую, чувствую, есть результат! Смотрю на весы-ДА!ДА!ДА!  Минус 2,200 кг. Ура! Ура!

Сегодня первый раз за 27 лет встала на лыжи! Наверно, и не собралась бы, но вынужденно "пришлось"съесть маленький кусочек тортика. Моя участь была решена-сбрасывать калории на лыжах! Погода-легкий морозец, солнце, "день чудесный". Как я могла так долго не кататься? Живу в деревне. Укаталась с непривычки так, что завтра, наверно, буду собирать себя по кусочкам

Добрый день, форумчане! Хочу рассказать свою  маленькую историю. Мне 46 лет. Сайт МЗР знаком мне давно, нашла его совершенно случайно.  Моя работа была связана с определение БЖУ в колбасах и мясе, а здесь оказалась огромная база продуктов и компонентов. Ей-то я и пользовалась время от времени. Однако и про ЗР тоже почитала, потому что  мне идея правильного питания знакома и близка.      Худенькой, как тростинка, девушкой я никогда не была. При росте 164 весила кг 55. Меня все устраивало.  Время шло, родился ребенок, года бежали. И незаметно-незаметно мой вес оказался 75 кг. Я смотрелась в зеркало и видела себя вполне стройной. Я его долго не осознавала, даже когда уже покупала 50 размер одежды. А мне не было еще и 35 лет. И вот  мне подарили весы.... Сказать, что это был шок-ничего не сказать. Поняла, что так больше жить нельзя! Надо  приниматься за себя.  Первые 5 кг я сбрасывала почти год.  Без всяких диет, просто уменьшила свои порции в 2 раза. Ела тарелку супа-теперь половину, вместо 4 печенек за чаем-две и т.д. Медленно, но верно.
 С 70 до 65 худела по  кремлевской диете. Как бы ее не ругали, мне было комфортно на ней, и она дала отличные результаты.  Процесс продолжался дальше, я похудела до 60-61 кг, было даже время, когда весила 59. Мне не понравилось в этом весе, я выглядела изможденной и худой.  
Вес 60-62 кг показался мне более комфортным, и этого веса я старалась держаться почти 10 лет. Кто это проходил, знает, какой это тяжелый каждодневный труд, как хочется наплевать на все, пустить на самотек и есть все, что пожелается, без оглядки. Но думала о том, что мне  45 лет и снова худеть будет уже гораздо труднее, чем раньше.
А потом я потеряла работу.... Живу в своем доме и летом много работы, поэтому никакой прибавки в весе не было, но как только  наступила зима, вот где печалька началась. Дел немного, подвижность меньше, а еда та же, даже больше, ведь когда дел мало,  очень хорошо кушается. Итог- 67 кг. Пора было опять начинать свою борьбу! И тут я вспомнила про сайт!    Результат  пока невелик. За 6 дней - 1.3 кг. Но я верю в себя!  Я очень упорная, а значит добьюсь своего обязательно!