Дорогие форумчане! Нужен совет: есть стейки лосося, хочу сделать на пару, но такой обработки для данного продукта нет, оставить без обработки или выбрать что-то относительно близкое, типа, тушение? 

Дорогие друзья! Подскажите, пожалуйста, новичку: хочу тоже участвовать в МАРАФОНЕ, как получить номер и где посмотреть правила? Заранее спасибо!

Добрый день! Вот и позади 14 февраля! И опять очередной зажор и +700 гр (((
А то ведь у нас у всех как: праздник - застолье! Посидели с мужем, поговорили и пришли к выводу, что надо праздновать праздники по другому. Подумали и придумали, а почему бы вместе "педали не покрутить" при свечах! Следующий праздник празднуем именно так!

Дорогие друзья! Подскажите, пожалуйста, как вы решаете вопрос с занесением информации в дневник питания если посещали кафе/ресторан/друзей? К сожалению, не во всех ресторанах в меню указан полный состав того или иного блюда, а уж калорийность - это вообще роскошь, единственный ориентир это вес. С походом в кафе, ситуация обстоит, еще куда не шло, более или менее, зная калорийность многих продуктов, можно выбрать блюдо по желанию, а если вы в гостях и эти гости не одобряют вашего стремления или не понимают, а бывает и того хуже... во избежание неприятных ситуаций, вы их вообще не посвящаете в свои планы, то как быть тогда?

Добрый вечер, уважаемые форумчане! Заранее прошу прощения, если данная тема уже обсуждалась (на форуме всего 2 недели и многого еще не видела). Сегодня задалась вопросом, а учитывается ли как-нибудь при расчете «коридора» калорийности наши достижения, т.е. уменьшение массы тела? Или надо периодически вносить изменения во вкладку личные данные?

Маленькая, но победа! 10 дней с МЗР и -1,5 кг! Хотя из этих дней, почти 6 просто записывала все что ем, как и рекомендуется в Интерактивном курсе. Но желание и интерес похоже на столько велики, что процесс похудения начался в голове ))) 

Добрый вечер. Интерес к данному сайту у меня пробудила подруга, долго ее не видела, а когда встретились, просто обалдела... она выглядела ШИКАРНО!!! (-15 кг). Я во время беременности сильно набрала вес... прошло 1,5 года, сын растет на радость мне и папе, а вот набранные килограммы как-то уходить не хотят и особой радости не доставляют, хотя вроде и ем не много и вечно много суеты. Увидела, заинтересовалась, а вот куда податься, что делать, как правильно учитывать, а самое главное как и что готовить, вот это вопрос. Сижу, нос повесила, а желание быть красивой так велико и все еще теплиться надежда, что все получится...