Юлия
10.02.2017 20:34

Моя история похудения

Здравствуйте! Я на сайте новичок, присоединилась к вам 6 февраля. Хочу рассказать свою историю похудения. Заранее прошу прощения за огромное сообщение, но меня просто понесло)))
Сколько я себя помню, никогда не была худенькой, в 8 классе на медосмотре мне даже поставили диагноз ожирение, я тогда при росте 164 см весила аж 86 кг!!! Ужас!!! Но это было начало…вернее толчок к моему первому сбросу веса. Эндокринолог посоветовал исключить соль, сахар и сдобу. Как сейчас помню несоленый суп, котлеты и т.д …очень хотелось вкусняшек, но ….это сработало: за 1-й месяц минус 5,5 кг, 2-й – минус  1,5 кг, и потом еще минус  1 кг. Итого минус 8 кг и 78 кг вес.
Такой вес, 78-80 кг, без особых усилий с моей стороны, удерживался у меня до замужества, вернее до беременности и до рождения первого ребенка в 2005 году, а было мне тогда уже28 лет. И вот…после родов, как у многих женщин, мой вес пополз вверх, и дополз до отметки 97 кг. Эту цифру я увидела, когда попросила купить мужа напольные электронные весы. Я ужаснулась! Еще 3 кг и….сотня!!! Тогда я похудела килограмм на 5 до 92 кг, и на этом всё.
Основательно я начала худеть  только с мая  2012 года, когда подружка по работе предложила сходить с ней на аэробику. Как же мне понравилось! 3 раза в неделю я летала в спорткомплекс и без тренировок уже не представляла свою жизнь. Так, до марта 2014 года, без особых ограничений в питании, я скинула 9 кг и весила уже 83.
И тут я перестала ходить на тренировки… вы спросите – почему? Построили собственную квартиру (до этого 10 лет жили со свекровью)!!!  Какое это было счастье!!!  Мы переехали жить в новый микрорайон. В спорткомплекс добираться было неудобно и долго… но это отговорка, захотела бы – ездила. Но….увы… не захотела.
В заботах об обустройстве своего гнездышка вес оставался практически на месте, 2 кг туда-сюда. Но в собственном гнездышке мы решили родить еще одного птенца))) И вот в 2015 у нас появилась прекрасная доча! Сынуле моему на тот момент было уже почти 10 лет, а мне 38. Забеременев, я очень боялась, что после родов вернутся мои ненавистные килограммы. Так и случилось(( Сразу после родов я скинула всё!!! Даже больше. Но потом… вес опять начал расти. И в марте 2016 добрался до 93 кг.
На счастье в нашем микрорайоне открылся фитнес-клуб, я для начала занялась пилатесом, но поняла, что это не для меня, хотелось чего-нибудь энергичного. Летом я уже никуда не ходила, а занималась дома по комплексу Лесли Сансон практически каждый день. В питании исключила соль , сахар  и сдобу, как тогда в детстве. И в совокупности с домашними тренировками я за лето скинула чуть больше 10 кг, вес мой стал 81, 5 кг!!!  И вот я узнаю, что в нашем фитнес-клубе проводит занятия та тренер из спорткомплекса, в который я раньше ходила. Боже! Как же я была рада! И, естественно, я сменила вид тренировок. В питании я себя перестала ограничивать, только по вечерам в дни тренировок.
Вес практически стоял на месте. Это меня радовало. Но тут новый год!))) И стрелка весов поползла вверх. 4 января я увидела цифру 84,6(( И вот с 4 января я начала считать калории! Правда, на другом сайте. А 6 февраля случайно попала на этот сайт, чему безумно рада. Мне здесь очень понравилось. Читала истории успехов с МЗР и вдохновлялась. Вы здесь все такие молодцы!!!
Сегодня вес 81,2! Новый рекорд!!! Мечтаю о первой 7-ке в своем весе, и думаю – она не за горами.
Еще раз прошу прощения, что так много написала)) Несколько дней решалась обнародовать свою цель) Теперь никуда не денешься) Что бы не упасть перед вами лицом в грязь, придется худеть!)))))))
Очень надеюсь на вашу поддержку!)

 27 
 57
Буркина Фасо 10.02.2017 20:40
удачи на пути к цели!
пусть все получится!!!
Нина Гвоздева 10.02.2017 20:41
А я с удовольствием читаю такие сообщения! 
Успехов Вам! Всё у Вас получится!
Ева Михно 10.02.2017 20:42
Успешного вам достижения цели!
Akwarel16 10.02.2017 20:44
Все будет! Только торопиться не надо! И цифра 97 мне тоже знакома... И, поверьте. это не самая страшная цифра))). Все получиться! Вы молодец!
Юлия 10.02.2017 20:45
Буркина Фасо, Нина ГвоздеваЕва Михно, Спасибо огромное! Очень надеюсь, что получится)
людмила ш 10.02.2017 20:48
удачи и терпения
Маргарита 10.02.2017 20:49
Если есть желание  - будет и результат. Главное - настойчивость. Удачи и терпения!
Юлия 10.02.2017 20:50
Akwarel16 И Вам спасибо за поддержку) обещаю не торопиться) программа мне просчитала срок в 10 месяцев до желаемого веса в 65 кг
Юлия 10.02.2017 20:51
Добро пожаловать!!! Энтузиазм есть, а значит у вас все получится!
Юлия 10.02.2017 20:58
Татьяна Лазовик, Спасибо! Энтузиазма хоть отбавляй)))
История так похожа на мою, читала прям как про себя. Терпения Вам и желания и обязательно все получится. Я пока еще жду на весах первую 8, тоже надеюсь ее увидеть.
**кЭт** 10.02.2017 21:03
Удачи! я сама с детства не худышка.. Почти через 2 года после рождения сынули, увидела на весах циферку 100!!! Это было уже пределом, вот я здесь с 23 января.. Минус почти 5 кг. на данный момент. Тоже мечтаю семерокчу на весах увидеть! Дерзаем! У нас все получится!  
Юлия 10.02.2017 21:06
Ольга Леонидовна, Спасибо!) Я тоже когда-то ждала 8-ку, и дождалась. Вы тоже дождетесь, и не только 8-ку, а любую желаемую Вами цифру) Главное очень хотеть! 
Юлия 10.02.2017 21:08
**кЭт**, Спасибо!)) И Вам удачи! У нас точно всё получится!!!
Nikol_Yva 10.02.2017 22:52
Добро пожаловать!  Не сомневайтесь, у большинства пользователкй МЗР получилось и у вас получится. Терпения и успехов вам! 
Юлия 10.02.2017 22:57
Nikol_Yva, Спасибо
Юлия 10.02.2017 23:45
Оля Фомина, Спасибо!)
Галин@ 11.02.2017 00:02
Юлия написал:
Мечтаю о первой 7-ке в своем весе,

Мечты должны сбываться. Это очень хорошая программа. будете ей следовать - увидите и 6-ку.
Юлия 11.02.2017 00:11
Галин@, О 6-ке я конечно тоже мечтаю, и надеюсь ее увидеть максимум через год, а то и раньше)) 
Rina Red 11.02.2017 00:18
Успехов!!! Все обязательно получится!
Юлия 11.02.2017 00:32
Rina Red, Спасибо!)
Ирина Н 11.02.2017 01:46
Удачи вам!Все получится!
Ольга К 11.02.2017 03:47
Удачи и упорства, всё получится !
Gala L 11.02.2017 03:55
У вас все получится!
Людмилка 11.02.2017 04:19
свет 11.02.2017 06:23
удачи вам и успехов !
Ирина Мосина 11.02.2017 06:24
Небольшой совет:на пути к цели устраивайте остановки чтобы организм привыкал к новому весу и , самое главное, кожа успевала подтягиваться(особенно на лице).А в остальном, удачи,терпения и настойчивости.
Лана Беспечная 11.02.2017 08:09
Натали 11.02.2017 08:26
Всё будет,главное захотеть)
Евгения 11.02.2017 08:26
Заветной семерочки на весах! Ох, я тоже таааак хочу семерочку впереди...
Юлия 11.02.2017 08:48
Удачи
Юлия 11.02.2017 10:05
Евгения, Спасибо, Женечка) И Вам тоже желаю скорее увидеть семерочку, а там может и меньшую циферку) 
Юлия 11.02.2017 10:09
DilyanaИрина НОльга КGala LСВЕТЛАНА КОРЯКИНАЛана БеспечнаяНатали, Девочки, спасибо вам всем огромное за поддержку!) 
Юлия 11.02.2017 10:12
Ирина Мосина, Спасибо огромное за совет) Я так и делаю, вернее так само по себе получается, организм сам контролирует процесс)))... иду к цели с небольшими остановками, но главное иду и иду вперед!))
Anastasia Heil 11.02.2017 10:13
Удачи вам! Главное жидкости потребляйте нужное количество, чтобы тонизировать кожу. А так, вы молодец!
Lyuda 11.02.2017 10:16
 
Юлия 11.02.2017 10:16
Людмилка, Спасибо) Вот про воду все правильно! Раньше так напряжно было её пить, а теперь нормально, тем более отчет по потреблению нутриентов стимулирует, хочется в строке вода видеть зеленый цвет))
Юлия 11.02.2017 10:34
Anastasia HeilLyuda Lyudmila, Спасибо 
Екатерина 11.02.2017 10:39
Хороший результат!
Людмилка 11.02.2017 11:32
МАРИНА МЕЛЬНИК 11.02.2017 11:48
Все получится,надо только немножко усилий и терпения.успехов вам.
Юля Сулейма 11.02.2017 11:54
У вас непременно все получится!!! Удачи!
Юлия 11.02.2017 11:56
Успехов и терпения! !
Elena Protsenko 12.02.2017 11:29
Худейте с удовольствием! мы, здесь, ни в чем себе не отказываем)) если это вписывается в коридор каллорий)
Tata 12.02.2017 11:49
Успехов! Еще хочу посоветовать вам марафон. Они периодически здесь проходят. Если хотите, поучаствуйте. Очень мотивирует!
Наталья 12.02.2017 12:12
Удачи вам!
Юлия 12.02.2017 13:04
Elena Protsenko, Спасибо!) Вот это мне очень нравится) Никакого чувства голода! А если чем-нибудь и соблазнишься запретным, всегда можно откорректировать -добавить физической нагрузки! Это я вчера и сделала   Приходили друзья с тортиком, я держалась, держалась, а потом подумала - съем и часик вечером погуляю быстрым шагом))
Юлия 12.02.2017 13:05
Tata Millti, Спасибо) Попробую, когда более освоюсь здесь)
Юлия 12.02.2017 13:05
Наталья, Спасибо!)
Svetlana 12.02.2017 13:26
Успехов!!!
Юлия 12.02.2017 13:33
Svetlana Martynenko, Спасибо 
Вы девушка опытная, теоретически подкованная, всему вас получится.  Не стесняйтесь задавать вопросы, здесь всегда готовы помочь. 
Юлия 12.02.2017 13:45
Наталья Сахарная, Спасибо) Я уже поняла, что здесь очень доброжелательные люди)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы