Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
180
|
277.2 | 19 | 21 | 1.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 285 | 19 | 21 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
54
|
202.5 | 12.8 | 16.4 | 0 |
Итого | 554 | 202 | 12 | 16 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мацони 4% [Хладокомбинат] |
100
|
63 | 2.8 | 4 | 4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Клетчатка [Сибирская Клетчатка] |
5
|
11.5 | 0.7 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 265 | 87 | 3 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон, жареный на сковороде |
120
|
561.6 | 40.7 | 42.1 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Перец сладкий зеленый |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Салат зеленый по 1-58 |
20
|
10.8 | 0.4 | 0.8 | 0.5 |
Лук порей |
20
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливки с Тунцом [Maestro de Oliva] |
35
|
58.1 | 0.6 | 6 | 0 |
Итого | 875 | 682 | 44 | 49 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 515 | 98 | 2 | 9 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кедровый орех, сушеный |
20
|
134.6 | 2.7 | 13.7 | 1.9 |
Итого | 520 | 134 | 2 | 13 | 1 |
Итого за день | 4109 | 1491 | 85 | 114 | 23 |