Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оптивумен |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1269 | 300.2 | 13.6 | 7 | 44.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовые Галеты Натуральные [Sonko] |
10
|
37.8 | 0.8 | 0.2 | 8 |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное |
20
|
98.4 | 1 | 4.9 | 12.7 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 136.2 | 1.8 | 5.2 | 20.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Тушение) |
200
|
344.2 | 39.6 | 20.5 | 0.2 |
Баклажаны тушеные с помидорами |
200
|
378.6 | 4.2 | 35.4 | 11.4 |
Морковь тушеная |
100
|
108 | 0.9 | 8.9 | 6.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 844.8 | 45.3 | 64.8 | 21.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Галеты Любятово классические |
10
|
36.5 | 1.1 | 0.1 | 7.6 |
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления |
10
|
40.5 | 0.5 | 1.6 | 6.2 |
Итого | 20 | 77 | 1.6 | 1.8 | 13.8 |
Итого за день | 2369 | 1355.7 | 62.3 | 78.7 | 99.9 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |