Ну, что, друзья... я на сайте с 13 июня. К счастью, меня приняли в
летний марафон, без него, наверно, не справилась бы.
13 июня на весах было 100,6. Сегодня- 90,4.
С одной стороны, 90-это не достижение. Понятно, что до цели мне ещё
очень и очень далеко. Мало того, я на Дюкане, было дело, до 87
худела. Но! Ни разу я не худела, при этом нормально питаясь. Всегда
эти жуткие лишения! Сейчас я ем все, буквально! Но если вписываюсь
в коридор калорийности, а ещё лучше, в течение недели - то худею
все равно. Я даже перестала злиться на себя, ругая за "срывы". Я
просто говорю своему организму: хочется тебе? Ну, и съешь кусочек,
не насилуй себя. Завтра опять возьмём своё
. И это оказалось
для меня намного эффективнее ненависти к себе. Когда ругала себя,
обзывала бесхарактерной толстой дурой. С презрением к себе...
Так что надо полюбить себя, да
)
Теперь я в осеннем марафоне.
Конечно, я чисто психологически боюсь числа 87. Я тогда, на Дюкане,
на нем остановилась, и как дальше ни насиловала свой организм,
ниже вес не шёл. Теперь я поставила себе в марафоне смешную цель-
85. Смешную для любого человека, что там, 5 кг??- но не для меня.
Если я смогу преодолеть число 87, даже вот увижу 85 на весах, я
думаю, мне будет проще поверить в то, что и дальше я смогу...
Спасибо марафонам-и спасибо девочкам, которые для меня потрясающий
пример! У кого-то 25, у кого-то 50!! Какие молодцы!!