Прошел 1 месяц, как я стала пользоваться данным сайтом. Минус 2.5 кг за месяц. Нарушения рациона каждую пятницу (ну, а как без этого). Потом я опять в строю. И всё же отвес есть. И я очень им довольна. Но вот встал у меня один вопрос: как считать калорийность бульона? Не супа в целом, когда ты варишь сразу все инградиенты и высчитываешь калорийность супа. А именно бульона. Когда отварил курицу в определённом количестве воды, курицу съел отдельно, как второе блюдо, а бульон остался. Но его же можно использовать в других блюдах, потом. Ну не может же он приравниваться по калорийности к сваренной курице...

Не смогла найти, как открыть вчерашний свой дневник питания. Это возможно?

Во время составления рецепта Курица в духовке возник вопрос. А что поставить: жарке, тушение? Слово "запекание" в обработке отсутствует? Посоветуйте, пожалуйста.

Всех с пятницей! А у меня новая покупка. Я приобрела йогуртницу (в неё ещё творог и сыр делать можно). Если кто делает йогурты сам, поделитесь секретиками.

Доброй ночи, всем! Я НОВИЧОК! Случайно вышла на данный сайт сегодня и всё таки , наверное, не случайно, когда то это должно было произойти. 8 лет назад весила 56 кг, а  на сегодняшний день 76,5 кг (и это я уже похудела, т.к. зимой доходило до 80 кг). Надеюсь на вашу поддержку и прошу опытных, кто достиг результатов  и так же новичков, таких как я, добавиться в друзья. Пока пытаюсь разобраться что здесь к чему. Люблю в жизни ставить перед собой цели и выполнять их (человек дисциплинированный  и заводной), но вкусняшки меня губят...