Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз, сырой |
400
|
120 | 2.4 | 0.6 | 28.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 700 | 123 | 2.4 | 0.6 | 29.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз, сырой |
400
|
120 | 2.4 | 0.6 | 28.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 650 | 122.5 | 2.4 | 0.6 | 29.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз, сырой |
400
|
120 | 2.4 | 0.6 | 28.6 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Напиток Капучино |
200
|
210 | 10 | 10 | 14 |
Итого | 1300 | 330 | 12.4 | 10.6 | 42.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз, сырой |
400
|
120 | 2.4 | 0.6 | 28.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 650 | 122.5 | 2.4 | 0.6 | 29.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз, сырой |
400
|
120 | 2.4 | 0.6 | 28.6 |
Итого | 400 | 120 | 2.4 | 0.6 | 28.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого за день | 3950 | 950.5 | 29.3 | 19.3 | 177.5 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
10 |
10 |
35 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
15 |
15 |
50 |
Вес снаряда |
3 |
3 |
3 |
150 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
15 |
15 |
50 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
15 |
15 |
50 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
15 |
15 |
50 |
Вес снаряда |
3 |
3 |
3 |
150 |
Итог |
|
Время |