Сегодня я заметила свои результаты) Худею я, как и большинство женщин всю свою сознательную жизнь) Н...

Сегодня я заметила свои результаты)

Худею я, как и большинство женщин всю свою сознательную жизнь) Но серьезно особо не бралась, хотя знаний в голове за годы множество и по питанию и по спорту и прочей сопутствующей лобуде.  Этой зимой я разожралась, до 70 кг при росте 175. Такая себе статная женщина стала) И сотрудница увидев меня в платье тонко намекнула, что пора бы трошки схуднуть)))Но это я и без нее знала )
С середины лета я стала практиковать пп, и спорт. Пошло активно, а потом мы уехали на море) отпуск, больничные с детьми и я забросила бег по утрам и Боди Революшн с Майклз. Но, иногда проскакивают тренировки) Лучше хоть так, чем вобще никак))) Убрала сахар, после фильма "Сахар" даже кофе стал мне вкусным без него. Мучное и прочее тоже очень редко. К слову, жрать я стала гараздо меньше)))) Вес сейчас на отметке 67. Но по шортам и штанам я вижу хороший минус. Сегодня я одела шорты которые мне были в облипку, а они свободны) Вот и стали заметны первые результаты) Это так мотивирует, словами не передать))) Продолжаем в том же направлении)))