Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
1150
|
494.5 | 10.4 | 2.3 | 93.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
440
|
105.6 | 4.8 | 0.9 | 16.7 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Iosol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1849 | 639 | 17 | 5 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1700
|
459 | 11.9 | 1.7 | 98.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
580
|
139.2 | 6.4 | 1.2 | 22 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Итого | 2290 | 647 | 21 | 5 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
850
|
204 | 9.4 | 1.7 | 32.3 |
Бананы мои |
720
|
691.2 | 10.8 | 3.6 | 151.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.3 | 5.1 |
Сельдерей |
160
|
20.8 | 1.4 | 0.2 | 3.4 |
Перец сладкий зеленый |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Салат (латук) |
215
|
34.4 | 3.2 | 0.4 | 4.3 |
Итого | 2463 | 1166 | 31 | 19 | 207 |
Итого за день | 6603 | 2454 | 71 | 30 | 442 |
1 |
Итог |
|
Время |
27 |
27 |
1 |
Итог |
|
Время |
96 |
96 |
Олег, raw vegan, 80/10/10 написал:
Чтобы при неправильной технике бега суставы могли приспособиться к новым видам нагрузок.
Олег, raw vegan, 80/10/10 написал:
Пусть истину доказывают те, кому она нужна.