сегодня у нас солнечный день, настроение замечательное , скоро весна !! немного юмора нам 

 

 сейчас я буду хвалить имбирь! Если кто-то еще с ним не подружился,  просто от души советую обратить внимание на этот чудо-корень)
                                  первый пункт,  из перечисленного ниже, проверен мной неоднократно, действительно помогает быстрее справиться с недугом) 

Свойства имбиря: 

1. Это эффективное средство против головной боли, гриппа, простуды и даже боли в мышцах. Вещества, которые входят в состав имбиря, помогают уменьшать боль и ломоту в теле.   

             2. Регулярное употребление этого продукта в пищу благотворно влияет на иммунную систему. В его состав входит огромное количество антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. 

3. Всего одна чашка имбирного чая в день уменьшает шансы получить инсульт, так как этот корень разрушает жировые отложения, которые блокируют артерии. 

4. Также имбирь улучшает кровообращение, что помогает лучше циркулировать кислороду, а также полезным и питательным веществам по нашему организму. 

5. Имбирный чай убивает вирусы, которые вызывают простуду, герпес и грипп.                                                                       
Пейте чаек с имбирём и будьте здоровы! 

 
Я пригласила Жизнь свою на чай 
Поговорить со мною у камина.. 
А за окном кружил февраль 
Деревья разукрасил иней..  

Ну что ж, подружка, как дела? 
Как проживаешь свои годы? 
Спросила Жизнь и чаю отпила 
Взглянув в окно на непогоду...  

Как я живу? Да как умею.. 
Люблю,грешу и в бога верю.. 
Скорблю ,грущу и ненавижу, 
А иногда и выхода не вижу..  

Я Солнцу радуюсь, с дождём я плачу 
Я верую в добро , ловлю удачу 
Умею людям сострадать 
Обидчику могу я сдачу дать...  

Так что ж ты хочешь от меня? 
Спросила Жизнь , чуть голову склоня 
Живёшь как все и вроде всем довольна 
Так почему волнуешься невольно..?  

Добавив в чашку кипятка 
Жизнь подошла ко мне поближе, 
За плечи нежно обняла 
И стало на душе потише..  

Скажи мне, Жизнь, но только не тая 
Ведь знаешь ты с рождения меня.. 
Всегда ли ты со мною справедлива.. 
Быть может часто ты меня корила?  

Быть может что то не дала.. 
Быть может просто не хотела 
Со мною рядом быть тогда, 
Когда душа моя болела..?  

И заглянув в мои глаза  
Мне Жизнь с улыбкой отвечала: 
Всегда любила я тебя... 
Всегда тебя оберегала.  

Ты без присмотра не была 
К тебе я ангела прислала.. 
Невидимые два крыла.. 
С тобою шли все время рядом..  

Ты не пеняй ,подружка,на меня 
Быть может я строга излишне 
Но если б таковой я не была 
Что из тебя тогда бы вышло?  

Ну вот , молчишь..А значит я права 
Я для тебя всегда старалась 
Ты главное люби меня 
Ведь я твоей не буду дважды  

И долго я еще шепталась с ней, 
Притихнув у нее в объятьях.. 
А рядом ангел напевал 
Обняв крылом, что Жизнь прекрасна! 
 
Ольга Конькова Мороз
 

Добрый вечер МЗРовцы) Помогите, пожалуйста. Меня, конечно, радуют зеленые полосочки в моем дневнике по макронутриенам,    НО, вижу, что по микронутриентам  я себя обманываю. Те продукты, которые вношу самостоятельно, не отражают хим.состав. Собственно вопрос: как вы поступаете? не заморачиваетесь на этом или каждый раз скурпулезно гуглите приблизительный хим.состав продукта? заранее благодарю за ответы.    Прикреплен дневник питания

На улице был понедельник, а на душе вечер пятницы...  

Зимний привет всем из Харькова и Харьковской обасти 

 
 
 
 

Всем замечательных выходных!!! Насладитесь снегом, морозным воздухом и общением на природе с теми, кто вам дорог 

  Добра вашим семьям ☺️      спасибо всем огромное за поздравления! Пусть церковный перезвон Счастье принесет в ваш дом! Окропите вы в крещенье Дом родной святой водой!!! 

 Не знаю для кого как... Для меня, уж точно,  как контрольный выстрел))  хи-хи)) 

 Хочу пожелать всем МЗРовцам в 2018 году настоящей любви! Пусть в вашем доме всегда будет время для милых вечерних бесед и приятных откровений! Я желаю вам, чтобы ваш семейный очаг всегда был наполнен теплом, уютом и настоящей любовью! Еще неповторимая Коко Шанель говорила, что самой сексуальной частью человека является ум. И именно ум заставляет обратить на себя внимание, если речь идет о серьезных отношениях. А серьезных отношений хотят все, даже те, кто говорит, что пока еще к ним не готов, и ему (или ей) это не нужно. Но — любовь — это то, что приходит к нам, независимо от того, хотим мы этого или нет. И даже не приходит, а внезапно сваливается. Всем, кто уже обрел любовь, хочу пожелать наслаждаться ею! Тем, кто замер в преддверии, - непременно обрести её!  Цените каждое мгновенье, проведенное вместе, совершайте безумства, пейте свою жизнь – она так прекрасна!

 С наступающим Новым годом, друзья! От всей души желаю вам, чтобы следующий год был успешнее предыдущего и принес нам больше возможностей для самореализации и воплощения наших планов. Продолжайте идти своим путем, и ваши мечты осуществятся, а цели будут достигнуты. Особенно хотелось бы пожелать, чтобы улыбка фортуны сопровождала вас на протяжении всего года, так как без этой госпожи,  любые усилия могут оказаться тщетными.