И все же, какое это счастье- иметь общие интересы с мужчиной, с которым живешь третий десяток! На этих выходных, оставив детей дома хозяйничать (балдеть без родителей) снова отправились с мужем на природу с ночевкой. В этот раз выбор пал на реку Десна. Поехали за горд, долго искали проходящее место (мужу- порыбачить; мне- красивый вид) Нашли. Места и впрямь очень красивые, безлюдные. Было полнолуние и ночь была очень светлая. Необычно, до жути))) 
Дневник не вела два дня, но, питание было: курица, индейка на гриле и овощи оттуда же. Ну, чай с печеньками немного подпортил картину, но, думаю, не критично. Ах, да! Было пиво... куда мы без него)))
Я даже умудрилась сделать 200 приседаний 4*50 и мысленно себя похвалила)
Как же я люблю такой отдых. Правда, после него всегда дома наваливается такая усталость.... Приятная усталость....

Я в растрепанных чувствах
Сегодня совершенно случайным образом обнаружила, что мой браслет Mi band3 подаренный мужем на 8 марта безбожно врет, наматывая мне не существующие шаги. Да в каком количестве!!!! Гад!!! 
Еду на машине домой. При отправлении мой шагомер показывал приблизительно 7200 после  100 км в пути по прибытии мой браслет показывает 9000 шагов. Это как понимать? 1800 он мне отмерял, когда я ехала по ямам и колдобинам. Он это раценил, как шаги. Вот так вот доверяй этим гаджетам..... 
Ладно, он отмерял мне шаги, когда я приседала. Я даже не против была- там хоть нагрузка есть. Но, езда за рулем- это уже слишком. 
Все. Никому нельзя верить

Земляника.... Какая ещё ягода может поспорить с ней ароматом? Я такой не знаю ....
Помню, в детстве поехала с мамой в лес собирать землянику. Собрали пол- ведра на 10 литров. Комаров была- туча, а средств от комаров  тогда ещё не было))) Вообщем, досталась она нам нелегко. Ну как нам?  Я - то собирала в рот, а мама- в ведро. Вобщем, на обратном пути я ее почти всю съела. А мама только приговаривала: «Ешь, это полезная ягода. Ее надо есть» Мама у меня вообще в этом плане человек уникальный: даже если покупала что- то для варений, солений, всегда была за то, чтобы мы ели в свежем виде, а что останется, то на консервацию. Редко когда оставалось)))
А в том, что она действительно очень полезная я убедилась, занося ее себе в базу, потому что в общей базе я ее почему- то не нашла. Рука бойца колоть устала))) сколько же в ней витаминов.... 
И она по - прежнему, такая же вкусная и ароматная... как в далеком детстве

У меня работа, связанная с разъездами и часто бывает, что лень с утра собирать контейнеры на обед. Как следствие- к обеду, с дикого голода ем все, что не приколочено (по роду деятельности захожу в сетевые магазины) а там соблазнов много и всякие сырки, булочки и по лезут сами в корзинку.  Заметила, когда голодно, хочется угдеводистого, сладкого, жирного. Вобщем то, что мешает мне похудеть.
Не так давно открыла для себя такой перекус, замещающий обед. Мне подходит идеально: насыщает до ужина, вкусно и быстро. И, главное- углеводов ноль. 

Вот уж не думала, что испытаю такой шок))  Так получилось, что с конца января мне пришлось забыть о своей фигуре, спорте, внешности и пр.  Не вела дневники, не следила за питанием. Ч/ з месяц увидела плюс на 2 кг. Думаю: ну, отлично. Буду неспеша  сбрасывать, считая калории и исправно ведя дневник. Вернулась в зал. Потихоньку, без фанатизма, начала возвращаться в строй худеющих. 

А ещё у меня есть хобби - восточные танцы. Не профессионально, конечно, но, переодически на праздники нас выпускают на сцену повеселить народ, а это обязывает держать себя в форме. Сегодня первый день пришла на тренировку - готовимся к выступлению 23. 03 и испытала культурный шок. Я- жирная. Прям вот жирная....  неповоротливая. Осталось 10 дней.  Кстати, сегодня утром весы показали плюс ещё один кг. Это я к мамуле на праздники съездила)) 

Вобщем, сказала, Натали, без паники! изменила настройки на «не работающую»  
- ходьба не меньше 10 000 шагов  
- никакого пива с рыбкой в субботу
- добавляю бассейн, убрав тренировку кардио в зале по средам и в воскресенье
- и, моя палочка- выручалочка: каждое утро 20 мин Бодифлекс. Эта штука меня часто выручала, когда нужно было влезть в платье. Отличная вещь, просто обленилась в последнее время. 

Написала блог больше для себя, как напоминалку моей уснувшей совести. Таких историй, как моя- пруд пруди. На фото я посередине с веерами

ПС. Решила добавить в блог ещё немного фотографий для наглядности) Не думаю, что мои девочки будут против, потому что эти фото есть у всех в соцсетях в свободном доступе. И, да у нас в коллекции один народный танец. Решили поддержать отечественного производителя. Кстати, очень энергозатратное дело. Правда, по костюмам некоторые думают, что мы хохлушки)))