Дневник питания за 08.06.2018

Вы, что, реально уже 50кг весите? А сколько же хотите?

Татьяна Зайцева, Вешу сейчас реально 50,5 кг. Хочу 50. Пока не меняла настройки на поддержание, но думаю уже через недельку попробовать.

Людмила Мила, А какой у Вас рост и со скольки начинали?50кг- это же очень мало для женшины среднего роста. Вы, наверное, как дюймовочка?

Татьяна Зайцева, Рост у меня 159см, а начинала с 58 кг. У меня вес уже много лет был в районе 55-56 кг, а этой зимой что-то совсем расслабилась, до 58 кг дошло, ну вот и решила привести себя в порядок. Увлеклась, так что теперь уже в полном порядке, только кое-где подвисает кожа с мышцами, сейчас усиленно занимаюсь. А так у меня кости видать легкие, очень худой я не смотрюсь. Есть еще над чем работать.

здорово.Но,мне кажется для Вашего роста и 55 должно быть хорошо. Должны же быть какие-то округлости. Хотя Вы молодая еще появятся округлости. Я в институте в 20-24года весила 54кг при росте 168 - так это был о ужасно-тазовые кости торчали, как у анорексички.Вся одежда была со сборочками , складочками, чтобы прикрыть. Это сейчас девочкм не смущаются выставлять тазовые кости на показ в джинсах с заниженной талией, а меня это просто убивало.Пыталась поправиться хоть немного. Потом за беременность набрала 20кг и все.... больше вопрос не стоял о наборе веса-только о похудении... Сыновьям уже за 30, а вопрос так и стоит. Только увеличился в размерах, а рост уменьшился. Сейчас мне 56 и рост уже не 168,а 162(я безумно удивилась,когда замерила).Но факт! и мои сегодняшние 71,5 - выглядели бы  удручающе и при 168, а уж при 162 - совсем удручающе. В прошлом году похудела до 62- было здорово,,хотела еще чуть чуть до 58,а вес как попер назад и за пол года- 80кг. 1 фото - это сейчас 72кг было, а 2е - это прошлый гол -62кг. Разница в 10кг. Вот и борюсь с ними! Хотя бы 62 вернуть!

Татьяна Зайцева, Да, разница ощутимая, в 10 кг. Желаю вам добиться вашей цели! А насчет моей молодости: молодая уже была не молода - мне 46 лет.  А вы хорошо выглядите для своего возраста, конечно, хорошо бы убрать эти лишние кг, но это определенный труд, и за питанием следить надо и спорт активно внедрять надо.

Людмила Мила, Неужели 46? По фотке я думала , лет 30! Ну здорово! Но все равно не переусердствуйте.

Татьяна Зайцева, Татьян, а почему так вес то попер, какая причина была? У меня  зимой жор нападает, особенно сладости вкусности, вот и труба тогда. Сейчас вот уже полгода жесткий контроль и все о"кей! Боюсь неконтролируемого роста веса, без причин.

Татьяна Зайцева, Не-не, все под контролем! Я, честно говоря, по вашей авотарке думала вам тоже немного за сорок. А по фоткам видно побольше, но все равно я бы больше 50 не дала! 

Людмила Мила, Я не могу этого объяснить. Я пришла на сайт в октябре 2016 с весом, кажется 74,8 - очень быстро ушли первые 5кг, потом встал вес, но понемногу к июлю достигла 62. Потом был день рождения, но не через край-все в дневник, потом 7 дней в турции- в основном овощи, фрукты - там мяса не изобилие, сладкое я не очень люблю-не ела, а потом мама заболела(лежачая), больницы- всю осень просто сумасшествие. Устала жуть. Дневник заполняла ,как обычно. Ела, как обычно, ну только что некогда было особо рейтинг отслеживать, что успеваю, то и едим, но все равно калорийность всегда почти на нижней границе, а вес, как прет ,как на буфет.... Говорят-стресс! Не знаю. В январе было уже 80,1. Я впала в депрессию, устала, хотелось просто , чтобы все кончилось... Мама стала поправляться, начала капризничать, придираться что не то готовлю, не так, все не то покупаю, ей есть нечего - в общем все нервы измотала. Но вот с февраля, вроде бы стало поспокойней, стала вставать и мне вроде полегче стало, зима прошла... в общем, по немногу... двигаясь по марафонам... до 71,5 по ка снизилась.. Но еще очень далеко до цели, если не дай бог, опять что-нибудь не сорвется...

Татьяна Зайцева, Да уж, вроде как и нет причины, а если вникать глубоко, причины находятся. Так что надо держаться и стараться, все должно у вас получится! У всех по разному, у меня, если какие неприятности, я наоборот стремительно худею. У меня тоже родители пожилые, причем оба по 80 с лишним лет, так что хлопот хватает, хуже маленьких детей. Мы хоть и отдельно живем, но приходится часто навещать. Здоровья вам и вашей маме! 

Людмила Мила, спасибо