Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик фисташковое мороженое |
1
|
219 | 20 | 7 | 18 |
Гречневая каша с молоком |
275
|
221.4 | 9.6 | 5.8 | 31.9 |
Мандарин |
210
|
79.8 | 1.7 | 0.4 | 15.8 |
Хлеб белый |
20
|
53.2 | 1.8 | 0.7 | 9.3 |
Масло сливочное Традиционное с мдж 82,5% |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Икра лососевая зернистая |
15
|
37.1 | 4.8 | 2 | 0.1 |
Банан |
105
|
100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Ultra Omega-3 |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1291 | 764 | 39 | 21 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени из индейки |
164
|
424.8 | 14.8 | 18 | 50.8 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Торт Птичье молоко |
48
|
216 | 1.7 | 12 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 742 | 809 | 18 | 38 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
104
|
39.5 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
204
|
153 | 4.1 | 0.8 | 32.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
87
|
131.4 | 25.2 | 2.6 | 0 |
Холодец куриный |
155
|
76.9 | 13.8 | 2.2 | 0.5 |
Холодец по домашнему |
100
|
257.8 | 26.1 | 15.5 | 3.6 |
Конфеты кокос, кешью, финик |
2
|
131.8 | 10.8 | 4.3 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 986 | 793 | 80 | 25 | 54 |
Итого за день | 4019 | 2366 | 139 | 85 | 247 |