Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик фисташковое мороженое |
1
|
219 | 20 | 7 | 18 |
Хлеб белый |
38
|
101.1 | 3.4 | 1.3 | 17.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Масло сливочное Традиционное с мдж 82,5% |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Икра лососевая зернистая |
30
|
74.1 | 9.6 | 3.9 | 0.2 |
Сырок творожный глазированный с ванилью в темном шоколаде с м.д.ж.5% |
45
|
128.3 | 4.8 | 5.8 | 14.3 |
Итого | 481 | 585 | 38 | 24 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники из творога |
150
|
450.3 | 19.5 | 29.1 | 29.4 |
Чикен Макнаггетс |
1
|
45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, приправленный |
1
|
299.8 | 15.2 | 11.6 | 31.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 886 | 42 | 47 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
0.5
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.2 |
Колбаса сырокопченая, любительская |
55
|
282.7 | 11.5 | 26.3 | 0 |
Протеиновый батончик фисташковое мороженое |
1
|
219 | 20 | 7 | 18 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
157.4
|
74 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Масло сливочное Традиционное с мдж 82,5% |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Икра лососевая зернистая |
31
|
76.6 | 9.9 | 4 | 0.2 |
Итого | 716 | 844 | 46 | 46 | 57 |
Итого за день | 3778 | 2316 | 126 | 118 | 178 |