Блог
Войти
Натали Савченко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Натали Савченко
11.12.2020 11:02
Яблоки в микре
Калорийность -
56.5 кКал
; белки -
0.5 г
; жиры -
0.4 г
; углеводы -
12 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Яблоко (Запекание)
175 г
Корица, молотая
1 г
Мед пчелиный
5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
5 мин
Время дополнительного приготовления:
5 мин
Описание
Яблочки в микроволновке с корицей и медом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
яблоки почистить от семян и кожуры
Шаг 2.
порезать кусочками,сверху медик и корица.На 4 минуты в микроволновку
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
56.5 кКал
3.36%
Белки
0.5 г
0.66%
Жиры
0.4 г
0.71%
Углеводы
12 г
5.48%
Пищевые волокна
2.3 г
11.5%
Вода
85.6 г
3.77%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.6%
b-car
0.6%
В1
1.7%
B2
0.9%
Холин
0.7%
B5
1.3%
B6
3.5%
B9
0.4%
B12
~
C
5%
D
~
E
1.4%
H
0.6%
вит.К
1.9%
PP
1.9%
Калий
10.6%
Ca
2.4%
Si
6.3%
Mg
2.3%
Na
2%
P
1.4%
Cl
0.1%
Fe
12%
I
1.1%
Co
9.6%
Mn
7.8%
Cu
11.3%
Mo
8.1%
Se
0.6%
F
0.3%
Cr
7.6%
Zn
1.4%
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Борщ с маслятами и консервированной фасолью без мяса
Автор
Ольга
35.4
1.3
1.4
4.1
14
4
2
Стейк из белокочанной капусты жареный в яйце
Автор
Ольга
71.8
3.4
5.2
2.9
15
6
3
КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ
Автор
Валерий
72.1
2
0.4
15.2
15
2
3
Интересные блоги
Катя Файн
21-05-2024
Разница в год на фото
Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 ...
31
45
Evheniy Kuzin
22-05-2024
Запечёные бананы с шоколадом
Всем привет. Попробуйте вкусный десерт 😊 Банан раз...
5
66
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Валентина
24-05-2024
Дневник питания за 23.05.2024
Привет всем! Такой был красивый дневник до прихода...
17
51
Лучшие рационы
Марина
2024-05-22
Калорийность:
1106 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2024-05-28
Калорийность:
1041 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%