Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
94
|
147 | 11 | 10 | 0 |
Грейпфрут |
130
|
45 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 224 | 193 | 12 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
94
|
147 | 11 | 10 | 0 |
Овощная смесь Мексиканская |
80
|
57 | 2 | 0 | 10 |
Огурец с кожурой, сырой |
40
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 214 | 211 | 15 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
94
|
147 | 11 | 10 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
35
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Огурец соленый |
40
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Капуста квашенная, с пониженым содержанием соли |
40
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Морковь, желтая (Варка без слива) |
35
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 244 | 189 | 13 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8 | 7 | 12 |
Итого | 300 | 159 | 8 | 7 | 12 |
Итого за день | 983 | 752 | 50 | 41 | 42 |