Яйца, целиком, сырые, свежии | 112 г |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Запекание) | 100 г |
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 250 г |
Банан | 215 г |
Ванильный экстракт | 1 г |
Корица, молотая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 121.2 кКал | 7.2% | |
Белки | 12.9 г | 16.97% | |
Жиры | 2.8 г | 5% | |
Углеводы | 10.4 г | 4.75% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 68.9 г | 3.03% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
230
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) |
70
|
37 | 2 | 1 | 3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Кулич пасхальный |
52
|
166 | 3 | 7 | 22 |
Итого | 702 | 285 | 11 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
155
|
148 | 2 | 0 | 32 |
Итого | 455 | 148 | 2 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп фасолевый |
359
|
238 | 6 | 17 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами |
50
|
199 | 0 | 3 | 40 |
Итого | 1109 | 440 | 6 | 20 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
35
|
114 | 0 | 0 | 27 |
Итого | 335 | 114 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель вареный без кожуры с солью |
285
|
245 | 4 | 0 | 57 |
Огурец, парниковый |
71
|
7 | 0 | 0 | 1 |
сметана 15% |
18
|
28 | 0 | 2 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
230
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
70
|
37 | 2 | 1 | 3 |
Итого | 974 | 324 | 8 | 4 | 63 |
Итого за день | 3575 | 1312 | 29 | 41 | 207 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
117
|
118 | 4 | 1 | 21 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
164
|
88 | 4 | 4 | 7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
74
|
170 | 3 | 7 | 21 |
Итого | 955 | 379 | 13 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
63
|
100 | 8 | 7 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
230
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
77
|
41 | 2 | 1 | 3 |
Итого | 670 | 146 | 10 | 9 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гороховый суп |
350
|
190 | 7 | 10 | 17 |
сметана 15% |
30
|
48 | 0 | 4 | 1 |
Хлебцы ржано-гречишные |
5
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 685 | 255 | 9 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
300
|
162 | 8 | 7 | 12 |
Отруби пшеничные |
15
|
24 | 2 | 0 | 2 |
Итого | 615 | 186 | 11 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отбивная Куриная в Кунжутной Панировке |
100
|
192 | 13 | 9 | 13 |
Картофель вареный без кожуры с солью |
100
|
86 | 1 | 0 | 20 |
Капуста белокочанная |
72
|
20 | 1 | 0 | 3 |
Итого | 572 | 298 | 16 | 9 | 37 |
Итого за день | 3497 | 1266 | 60 | 54 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 0% |
100
|
85 | 18 | 0 | 3 |
Йогурт 1,5% жирности |
100
|
57 | 4 | 1 | 5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 145 | 22 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
61
|
96 | 7 | 7 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
230
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
70
|
37 | 2 | 1 | 3 |
Итого | 661 | 139 | 10 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кефир 0% |
200
|
54 | 6 | 0 | 8 |
Итого | 500 | 54 | 6 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень всех видов, приготовленная, печеная |
107
|
184 | 27 | 6 | 1 |
Картофель вареный без кожуры с солью |
165
|
141 | 2 | 0 | 33 |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
свекла с чесноком и сметаной |
130
|
90 | 2 | 4 | 12 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
48
|
156 | 0 | 0 | 38 |
Итого | 1050 | 576 | 33 | 11 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
300
|
162 | 8 | 7 | 12 |
Итого | 300 | 162 | 8 | 7 | 12 |
Итого за день | 3111 | 1076 | 80 | 29 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121 | 5 | 1 | 22 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
262
|
141 | 7 | 6 | 12 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
230
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 912 | 267 | 12 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп с макаронами |
362
|
216 | 16 | 11 | 11 |
Итого | 662 | 216 | 16 | 11 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь из 3-х видов отрубей Myllyn Paras |
8
|
20 | 1 | 0 | 2 |
кефир 0% |
301
|
81 | 9 | 0 | 12 |
Итого | 309 | 101 | 10 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вареники с Картошкой и Грибами |
286
|
526 | 17 | 10 | 91 |
сметана 15% |
70
|
112 | 1 | 10 | 2 |
Итого | 656 | 638 | 19 | 20 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3239 | 1226 | 58 | 41 | 156 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
||
Вес снаряда |
5 |
0 |
300 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
0 |
60 |
|
Вес снаряда |
5 |
300 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
||
Вес снаряда |
5 |
0 |
300 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
0 |
60 |
|
Вес снаряда |
5 |
300 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
0 |
60 |
|
Вес снаряда |
10 |
600 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
||
Вес снаряда |
10 |
0 |
600 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
||
Вес снаряда |
10 |
0 |
600 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
0 |
60 |
|
Вес снаряда |
10 |
600 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
0 |
60 |
|
Вес снаряда |
5 |
0 |
300 |
|
Расход калорий |
23.6 |
23 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
120 |
120 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
120 |
120 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
120 |
120 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
120 |
120 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
120 |
120 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
0 |
60 |
|
Вес снаряда |
10 |
600 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 0% |
105
|
89 | 18 | 0 | 3 |
Йогурт 1,5% жирности |
72
|
41 | 3 | 1 | 4 |
Изюм |
10
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Цукаты |
9
|
19 | 0 | 0 | 4 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
56
|
30 | 1 | 1 | 2 |
Итого | 802 | 211 | 24 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп с макаронами |
350
|
209 | 15 | 11 | 10 |
Итого | 650 | 209 | 15 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
300
|
179 | 13 | 9 | 9 |
чай заварной черный с лимоном без сахара |
300
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы ржано-гречишные |
7
|
24 | 0 | 0 | 5 |
Икра из морских водорослей |
15
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Сосиски, молочные |
48
|
125 | 5 | 11 | 0 |
Итого | 670 | 340 | 20 | 22 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98 | 3 | 2 | 17 |
шампиньоны тушеные |
108
|
54 | 4 | 3 | 2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
80
|
18 | 1 | 0 | 2 |
Итого | 588 | 171 | 9 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот вишневый по 2-120 |
300
|
171 | 0 | 0 | 41 |
Итого | 300 | 171 | 0 | 0 | 41 |
Итого за день | 3010 | 1104 | 70 | 41 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 0% |
115
|
97 | 20 | 0 | 3 |
Йогурт 1,5% жирности |
101
|
57 | 4 | 1 | 6 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
34
|
78 | 1 | 0 | 17 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
230
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
76
|
41 | 2 | 1 | 3 |
Итого | 856 | 279 | 29 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Диетический 27% |
41
|
67 | 5 | 5 | 0 |
Итого | 341 | 70 | 5 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
солянка |
377
|
259 | 19 | 17 | 6 |
Итого | 677 | 259 | 19 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
8
|
48 | 1 | 4 | 1 |
Орех кешью |
7
|
42 | 1 | 3 | 1 |
Итого | 15 | 90 | 2 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка с курицей |
218
|
326 | 44 | 10 | 12 |
Салат из редиса с яйцом |
192
|
97 | 6 | 5 | 5 |
Итого | 710 | 424 | 51 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Изюм |
10
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
20
|
46 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 630 | 75 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 3229 | 1199 | 108 | 50 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сырники |
150
|
276 | 21 | 6 | 33 |
сметана 15% |
56
|
89 | 1 | 8 | 2 |
Джем Вишневый |
27
|
54 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 533 | 420 | 23 | 14 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
свекла |
167
|
80 | 3 | 0 | 15 |
Маслины черные средние или мелкие, консервированные |
20
|
23 | 0 | 2 | 0 |
Хлебцы ржано-гречишные |
10
|
35 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 197 | 138 | 5 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
солянка |
350
|
240 | 18 | 16 | 6 |
Итого | 650 | 240 | 18 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
8
|
48 | 1 | 4 | 1 |
Орех кешью |
7
|
42 | 1 | 3 | 1 |
Итого | 215 | 90 | 2 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
Мясо по-флотски |
93
|
244 | 9 | 22 | 0 |
Капустный салат |
127
|
55 | 3 | 1 | 7 |
Итого | 620 | 398 | 16 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
30
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 72 | 1 | 0 | 16 |
Итого за день | 2845 | 1361 | 67 | 65 | 125 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
625 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
1250 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
625 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
625 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
625 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
1250 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
1250 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
50 |
50 |
50 |
250 |
|
Вес снаряда |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп молочный с макаронными изделиями |
232
|
149 | 6 | 6 | 17 |
чай заварной черный с лимоном без сахара |
300
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 832 | 154 | 7 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
8
|
48 | 1 | 4 | 1 |
Орех кешью |
8
|
48 | 1 | 3 | 1 |
Итого | 16 | 96 | 3 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник |
332
|
134 | 3 | 5 | 19 |
сметана 15% |
15
|
24 | 0 | 2 | 0 |
Укроп |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы ржано-гречишные |
6
|
21 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 654 | 179 | 4 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
30
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Итого | 330 | 72 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
94
|
92 | 3 | 0 | 18 |
Мясо по-флотски |
50
|
131 | 5 | 12 | 0 |
Капустный салат |
150
|
65 | 4 | 1 | 9 |
Итого | 597 | 316 | 12 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский |
40
|
145 | 9 | 11 | 0 |
Огурец, парниковый |
20
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
30
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
кефир 0% |
300
|
81 | 9 | 0 | 12 |
Итого | 940 | 235 | 18 | 11 | 13 |
Итого за день | 3369 | 1055 | 46 | 50 | 104 |
Капуста белокочанная | 338 г |
Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 120 г |
Лук репчатый | 52 г |
Укроп | 12 г |
Йогурт 1,5% жирности | 192 г |
Горчица столовая | 36 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 10 г |
Лимонный сок, необработанный | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 43.9 кКал | 2.61% | |
Белки | 2.7 г | 3.55% | |
Жиры | 0.8 г | 1.43% | |
Углеводы | 6.1 г | 2.79% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 87.1 г | 3.83% |