Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) |
86
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Сыр Пошехонский 45% |
16
|
52 | 4 | 4 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
52
|
50 | 10 | 0 | 0 |
Омлет натуральный |
269
|
344 | 23 | 24 | 7 |
Яблоки в кожуре, сырые |
85
|
44 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 1138 | 503 | 39 | 29 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец болгарский, сырой |
77
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 77 | 22 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из квашеной капусты с картофелем |
258
|
82 | 1 | 5 | 7 |
Вода, бутилированная, в общем |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
115
|
111 | 24 | 1 | 0 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Сметана 18% |
10
|
19 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 773 | 220 | 26 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 3% |
68
|
72 | 12 | 2 | 1 |
Яблоки в кожуре, сырые |
122
|
63 | 0 | 0 | 16 |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
232
|
99 | 2 | 0 | 18 |
Вода, бутилированная, в общем |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 742 | 235 | 14 | 2 | 36 |
Итого за день | 2730 | 981 | 80 | 41 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, тушённая с картофелем и помидорами |
240
|
295 | 13 | 21 | 12 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
23
|
46 | 1 | 0 | 8 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 763 | 341 | 15 | 21 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
240
|
124 | 0 | 0 | 33 |
Апельсин, сырой, все продовольственные сорта |
222
|
104 | 2 | 0 | 26 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
90
|
142 | 11 | 10 | 0 |
Итого | 552 | 372 | 14 | 11 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
86
|
83 | 18 | 1 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
226
|
34 | 1 | 0 | 6 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
147
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Лук репчатый |
15
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Сметана 18% |
30
|
57 | 0 | 5 | 0 |
Майонез «Провансаль» |
30
|
188 | 0 | 20 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
41
|
82 | 3 | 0 | 15 |
Итого | 575 | 467 | 25 | 27 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2740 | 1181 | 54 | 60 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком или сливками |
320
|
169 | 2 | 2 | 36 |
Итого | 320 | 169 | 2 | 2 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп харчо с мясом по 1-164 |
317
|
237 | 9 | 14 | 17 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
32
|
64 | 2 | 0 | 12 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
58
|
92 | 7 | 6 | 0 |
Оленина тушеная |
47
|
93 | 11 | 5 | 0 |
Майонез Оливковый 67% |
6
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Сметана 18% |
20
|
38 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 480 | 562 | 32 | 34 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моментальный Кисель |
45
|
169 | 0 | 0 | 42 |
Итого | 45 | 169 | 0 | 0 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь по-корейски |
63
|
70 | 0 | 5 | 5 |
Оленина тушеная |
57
|
112 | 14 | 6 | 0 |
Хлеб Ржано-Пшеничный |
28
|
57 | 1 | 0 | 12 |
Творожная Масса с Ванилью |
58
|
160 | 7 | 10 | 8 |
Чай с молоком или сливками |
250
|
132 | 2 | 2 | 28 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 956 | 533 | 26 | 24 | 54 |
Итого за день | 1801 | 1434 | 61 | 60 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная (Тушение) |
172
|
177 | 31 | 5 | 8 |
Овощная смесь для жарки Гавайская |
173
|
157 | 5 | 0 | 39 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
47
|
94 | 3 | 0 | 17 |
Чай заваренный с молоком |
250
|
107 | 1 | 2 | 20 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1142 | 536 | 41 | 9 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
56
|
130 | 3 | 6 | 14 |
Рисовая каша на молоке |
152
|
147 | 3 | 24 | 4 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
4
|
25 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 412 | 303 | 7 | 34 | 19 |
Итого за день | 2054 | 840 | 49 | 43 | 104 |