Снова пытаюсь попасть в лучшие рационы :dance:. Сегодня сделала более реалистичный прогноз на вечер, надеюсь, всё это смогу съесть, всё вроде вкусное.
В жару вообще аппетит пропадает, а снижать планку нельзя! Всем хорошего вечера!

Ко-ко-е всё зелёное, ко-ко-е всё красивое! :{}
Хочу медальку! Надеюсь, всё так и сложится красиво, как в этом плане, ведь ещё не вечер! И тренировочка запланирована тоже!

Вроде бы ничего особенного, обычная еда, даже блинчик из Теремка попал (пол-блинчика), а рейтинг хороший... Неужели постепенно мастерство приходит? =))) или чистая случайность?)

Действительно, в жару совсем не хочется есть... Пыталась добрать орехами, но тяжело было. Может, пара дней дефицита роли не сыграет, тем более физическая активность в эти дни на минимуме.

Вчера не получилось съесть семечки, мои любимые семечки! Тот самый продукт, из-за неконтролируемого употребления которого вес... ну вы поняли))). И я всерьёз задумалась, не страдаю ли орторексией :-o (спасибо Оле за наводку))))). Но вроде нет, просто объективно была слишком сыта, впихнув в себя свой первый призовой рацион 8).
Сегодня попробую ещё раз).

Я тоже, я тоже хочу медальку! Гречка рулит!!
Сегодня удалось вместить даже семечки! :ура:

Вот что у меня за тенденция)))... Если плохо насчитала БЖУ и прочие нарушения, и мысли не возникает опубликовать дневник)))), а когда более-менее красиво, потянуло похвастаться)). Критику приветствую.