😏

Говядина с паприкой и куркумой

Автор Никита Шейхов

129.9

22.8

3.9

0.6

11

2 2

Салат, авокадо, помидоры черри, креветки аргентинские, лосось, кедровые орешки, пармезан,

Автор Алла

104.6

9.4

6.4

2

16

4 0

МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина

Автор Марина ИМТ=25,6

124

7

0.3

22.9

4

1 2

Москвичева Юлия

25-12-2024

Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...

8 109

Это пройдёт

27-12-2024

Дневник питания и тренировок за 26.12.2024

И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...

9 93

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

27-12-2024

Дневник питания за 27.12.2024

Вот так выглядит вчерашний перетрен. А казалось, ...

8 51

MaxLi - Юлия

29-12-2024

Дневник питания и тренировок за 29.12.2024

Было два приёма. Много кофе, как всегда. К сожален...

3 54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2025-01-01

Калорийность: 1395 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина Макс

2025-01-01

Калорийность: 1780 кКал

Витамины и минералы: 100%

Олеся

2025-01-01

Калорийность: 2088 кКал

Витамины и минералы: 90%