Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша геркулесовая моя |
322
|
158.4 | 6.1 | 3.9 | 24.8 |
Банан |
85
|
81.6 | 1.3 | 0.4 | 17.8 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Морс |
200
|
42 | 0.2 | 0 | 10 |
Итого | 1235 | 374 | 9 | 7 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад из тыквы |
50
|
84.6 | 2.7 | 0.1 | 18.5 |
Иван-чай |
200
|
4 | 0.2 | 0.2 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 330 | 131 | 5 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
410
|
331.3 | 18.5 | 21.7 | 13.9 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Хлеб бородинский хлебопечка |
35
|
86.9 | 2.3 | 1.5 | 15.9 |
Морская капуста (ламинария) |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 485 | 456 | 21 | 26 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир пружинистый |
50
|
133.5 | 1.2 | 0 | 32.2 |
Иван-чай |
200
|
4 | 0.2 | 0.2 | 0.8 |
Итого | 250 | 137 | 1 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень говяжья тушеная в сметане |
200
|
268.8 | 27.8 | 11 | 14.2 |
Помидор (томат) |
60
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
макароны отварные |
80
|
100.6 | 3.8 | 0.5 | 20.2 |
Морс |
400
|
84 | 0.4 | 0 | 20 |
Итого | 800 | 472 | 33 | 11 | 57 |
Итого за день | 3100 | 1572 | 70 | 48 | 211 |