Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 795 | 73 | 1 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
13
|
42.6 | 0.9 | 1.1 | 7.2 |
Итого | 383 | 181 | 23 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
250
|
135.7 | 5.5 | 7.5 | 12.5 |
грудка вареная |
35
|
52.2 | 11.3 | 0.7 | 0.2 |
Сушки простые из муки в/с |
20
|
67.8 | 2.1 | 0.2 | 14.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 515 | 297 | 19 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
грудка вареная |
32
|
47.7 | 10.4 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 32 | 47 | 10 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
плов с говядиной |
250
|
421.5 | 12.3 | 22.5 | 42.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
97
|
22.3 | 1.7 | 0.1 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Итого | 642 | 504 | 14 | 24 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2867 | 1104 | 69 | 39 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 45 | 0 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Картофель отварной по 1-206 |
63
|
47.3 | 1.3 | 0.3 | 10 |
Капуста белокочанная, квашеная |
148
|
34 | 2.7 | 0.1 | 4.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 496 | 216 | 4 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
91
|
89.2 | 3.3 | 0.4 | 18.2 |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
59
|
274.9 | 8 | 27 | 0 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 425 | 409 | 12 | 28 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный |
36
|
135.4 | 3.3 | 9.4 | 9.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 306 | 140 | 3 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
82
|
80.4 | 3 | 0.3 | 16.4 |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
69
|
321.5 | 9.4 | 31.5 | 0 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 431 | 470 | 13 | 33 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
126
|
59.2 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Итого | 626 | 59 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 3059 | 1340 | 34 | 85 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 470 | 28 | 0 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливьешка)) |
180
|
147.4 | 16.9 | 2.7 | 13.5 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Торт "Медовый" |
88
|
284 | 3.3 | 14.6 | 37.3 |
Итого | 538 | 460 | 21 | 18 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
151
|
113.3 | 3 | 0.6 | 23.9 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
43
|
62.4 | 7.3 | 3.7 | 0 |
Лук репчатый |
16
|
6.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 485 | 227 | 11 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Творог 18% жирности |
101
|
238.4 | 15.2 | 18.2 | 2.8 |
Итого | 371 | 267 | 16 | 19 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
149
|
111.8 | 3 | 0.6 | 23.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
45
|
65.3 | 7.7 | 3.8 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Свекла, вареная |
110
|
48.4 | 1.8 | 0.2 | 8.8 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
68
|
170 | 8.6 | 5 | 22.6 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 654 | 503 | 22 | 18 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
64
|
24.3 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 564 | 24 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3082 | 1510 | 71 | 64 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливьешка)) |
100
|
81.9 | 9.4 | 1.5 | 7.5 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
100
|
335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Шоколад ореховый |
17
|
90.8 | 1.2 | 5.7 | 8.4 |
Итого | 517 | 513 | 15 | 19 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина |
18
|
79.2 | 1.6 | 2.4 | 12 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 318 | 79 | 1 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина |
18
|
79.2 | 1.6 | 2.4 | 12 |
Шоколад ореховый |
17
|
90.8 | 1.2 | 5.7 | 8.4 |
Шницель отбивной из свинины, по 1-416 |
20
|
80.6 | 3.8 | 6.4 | 1.8 |
Мороженое пломбир в вафельном рожке |
70
|
177.8 | 2.1 | 9.8 | 19.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 425 | 428 | 8 | 24 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Пирог вишневый, промышленного изготовления |
68
|
176.8 | 1.4 | 7.5 | 26.5 |
Итого | 338 | 205 | 2 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливьешка)) |
140
|
114.7 | 13.2 | 2.1 | 10.5 |
Майонез, лекгий, SMART BALANCE, Omega Plus light, 34% жира |
10
|
33.3 | 0.2 | 3.4 | 0.9 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 725 | 193 | 14 | 7 | 18 |
Итого за день | 2323 | 1419 | 42 | 62 | 172 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
260
|
131.8 | 11.2 | 9.4 | 1 |
Курица отварная, по 2-4 |
35
|
85.4 | 7.9 | 6 | 0 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 820 | 262 | 19 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 275 | 45 | 0 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
26
|
54.6 | 1.3 | 0.3 | 11.6 |
Колбаса вареная, чайная |
66
|
142.6 | 7.7 | 12.1 | 1.1 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Пирог вишневый, промышленного изготовления |
60
|
156 | 1.2 | 6.6 | 23.4 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
60
|
150 | 7.6 | 4.4 | 19.9 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101.4 | 8.6 | 7.2 | 0.8 |
Итого | 682 | 633 | 27 | 32 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
31
|
65.1 | 1.5 | 0.3 | 13.9 |
Колбаса вареная, чайная |
51
|
110.2 | 6 | 9.4 | 0.9 |
Итого | 87 | 191 | 7 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
26
|
54.6 | 1.3 | 0.3 | 11.6 |
Колбаса вареная, чайная |
65
|
140.4 | 7.6 | 12 | 1.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
32
|
75.2 | 2.5 | 0.3 | 15.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
8
|
26.2 | 0.6 | 0.7 | 4.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 473 | 503 | 20 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 275 | 45 | 0 | 1 | 7 |
Итого за день | 2612 | 1680 | 76 | 91 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 274 | 41 | 0 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
23
|
141 | 1 | 15.1 | 0.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
99
|
74.3 | 2 | 0.4 | 15.6 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 647 | 260 | 3 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
300
|
152.1 | 12.9 | 10.8 | 1.2 |
Курица отварная, по 2-4 |
32
|
78.1 | 7.2 | 5.4 | 0 |
Суп-пюре из рисовой крупы по 1-186 |
237
|
113.8 | 3.3 | 3.1 | 18.2 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
59
|
123.9 | 2.9 | 0.6 | 26.4 |
паштет из свиной печени |
59
|
201.7 | 7.3 | 16.9 | 4.5 |
Итого | 962 | 714 | 34 | 38 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
запеканка творожная с вишней |
114
|
244.3 | 19.6 | 6.7 | 25.9 |
Итого | 114 | 244 | 19 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
запеканка творожная с вишней |
184
|
394.3 | 31.6 | 10.9 | 41.8 |
Итого | 184 | 394 | 31 | 10 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 2351 | 1735 | 91 | 75 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 529 | 58 | 0 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
49
|
51.5 | 1.2 | 2 | 7.3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
82
|
90.2 | 18 | 0.5 | 2.7 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 741 | 212 | 20 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
34
|
71.4 | 1.7 | 0.3 | 15.2 |
паштет из свиной печени |
62
|
212 | 7.7 | 17.8 | 4.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 677 | 417 | 17 | 26 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
винегрет классический |
310
|
189.7 | 5.6 | 4.6 | 30.1 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 584 | 231 | 6 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
винегрет классический |
170
|
104 | 3.1 | 2.6 | 16.5 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.6 |
паштет из свиной печени |
29
|
99.2 | 3.6 | 8.3 | 2.2 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 511 | 391 | 9 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3292 | 1311 | 55 | 61 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе со сливками без сахара |
270
|
20.3 | 0.5 | 1.4 | 1.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
170
|
86.2 | 7.3 | 6.1 | 0.7 |
Курица отварная, по 2-4 |
18
|
43.9 | 4.1 | 3.1 | 0 |
Итого | 463 | 166 | 12 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
32
|
67.2 | 1.6 | 0.3 | 14.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
31
|
253 | 0.4 | 27.9 | 0 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Капуста белокочанная, квашеная |
94
|
21.6 | 1.7 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 432 | 386 | 4 | 29 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
14
|
114.2 | 0.2 | 12.6 | 0 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
26
|
54.6 | 1.3 | 0.3 | 11.6 |
Итого | 410 | 307 | 24 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
50
|
72.5 | 8.5 | 4.3 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
68
|
171.4 | 8 | 15.5 | 0.1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
32
|
67.2 | 1.6 | 0.3 | 14.3 |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Печенье сдобное |
11
|
49.6 | 0.7 | 1.8 | 7.5 |
Итого | 431 | 389 | 19 | 23 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
напиток с цикорием и сливками без сахара |
270
|
28.6 | 0.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 270 | 28 | 0 | 1 | 3 |
Итого за день | 2506 | 1279 | 61 | 80 | 76 |