Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Свинина соленая, нарезка для завтрака |
25
|
97 | 2.9 | 9.3 | 0.2 |
Итого | 350 | 221 | 8 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
400
|
188 | 1.6 | 1.2 | 41.2 |
Итого | 400 | 188 | 1 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо по французски (куриная грудка) |
100
|
186 | 28.2 | 7.7 | 1 |
Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
Салат из свежих помидоров с перцем по 1-62 |
150
|
99 | 1.4 | 7.1 | 6.5 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 433 | 34 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Хлеб вафельный |
25
|
90.5 | 3 | 0.7 | 18.2 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 225 | 186 | 4 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Итого | 317 | 187 | 8 | 11 | 13 |
Итого за день | 3392 | 1216 | 56 | 43 | 143 |