Дневник питания за 27.04.2019

Мне нравится как цвета или вещи заходят в жизнь или в определённый момент времени. Понимаешь, что сейчас тебе подходит или нужен только этот цвет или только эта вещь. Но некоторые вещи заходят надолго. Думаю, это способ стабилизации или заземления в нашем нестабильном мире.
Меня хорошо успокаивает и восстанавливает мягкий тёплый плед зелёного цвета. Он у меня уже лет 10. Моя кошечка тоже его любит. Я бы с удовольствием порелаксировала с кошечкой, но она долго не позволяет себя гладить и убегает или нападает. :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
новотерская целебная минеральная вода	100	0	0	0	0
Вода колодезная (из подземного источника)	500	0	0	0	0
Курица, жаренная целиком	85	113.7	7.2	7.9	3.7
Кокосовое масло (жидкое)	55	494.5	0	54.9	0
Сельдерей (корень)	48	16.3	0.6	0.1	3.1
Сыр Грана Падано (пармезан)	76	291.8	25.1	21.3	0
Цветная капуста	207	62.1	5.2	0.6	8.7
Цветная капуста	138	41.4	3.5	0.4	5.8
Итого	1209	1019	41	85	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	300	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины [Иней]	25	95.5	4.8	8.5	0
Помидор (томат), парниковый	15	2.1	0.1	0	0.6
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	28	51.2	5.2	1	5.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	100	364	23.2	29.5	0
Итого	368	514	33	39	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая, копченая	38	82.5	9.3	4.7	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	21	76.4	4.9	6.2	0
Масло сливочное топленое, 99% жирности	38	339	0.1	37.6	0
Салат Оливье с колбасой без майонеза	100	97.6	5.3	5.8	6
Итого	197	595	19	54	6

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	100	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	4.2	0.2	0	0.5
Спирулина порошок	2	4.3	0.8	0.1	0.2
Хлорелла	2	6.5	1.1	0.1	0.2
Итого	106	15	2	0	1
Итого за день	2180	2148	96	178	35