Александр Караваев
01.10.2023 09:45
Дневник тренировок за 01.10.2023
Пульс до/средн/макс 58/140/174. Через 10 минут после окончания
тренировки не знаю какой был - не дотерпел. Но через 5 минут он уже
был 81. То есть сердце восстанавливается хорошо. Думаю следующая
дистанция будет уже 10 км...
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
9000 |
9000 |
Время |
52.1 |
52 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 640 ккал
Дистанция: 9000 м
Время: 52.1 мин
1
