Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти |
3.5
|
23.9 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
Отруби диадар пшеничные |
15.5
|
29.1 | 2.5 | 0.6 | 2.6 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
49
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
Молоко 1.5 |
100
|
44 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Тыква |
150
|
33 | 1.5 | 0.2 | 6.6 |
Итого | 438 | 358 | 14 | 7 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины рмсовые 2.0 |
70
|
83 | 4.3 | 2.9 | 13 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Мед пчелиный |
14
|
45.9 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Итого | 304 | 232 | 5 | 3 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза желтая, зерно сухое |
40
|
146 | 3.8 | 1.9 | 26.8 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
16
|
40 | 4.5 | 2.4 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
6
|
14.5 | 0.5 | 0.2 | 2.8 |
Горбуша соленая |
15
|
25.3 | 3.3 | 1.3 | 0 |
Кукуруза, консервы |
25
|
14.5 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Закусочка по-Тоскански [Дядя Ваня] |
25
|
20 | 0.7 | 1.6 | 0.8 |
Фасоль Печеная по-Домашнему [Дядя Ваня] |
80
|
36.8 | 4 | 1.6 | 1.6 |
Куриная грудка по мексикански |
120
|
94.1 | 13.8 | 1.2 | 7 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Банановые оладушки |
46
|
57.6 | 3.4 | 2.8 | 4.8 |
Цикорий [Русский Цикорий] |
3
|
8.6 | 0.1 | 0 | 2 |
Молоко 1.5 |
30
|
13.2 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 626 | 574 | 36 | 14 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог в брикетиках |
200
|
170 | 30 | 3.6 | 5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
60
|
40.8 | 3 | 1.9 | 2.1 |
Вишня |
96
|
49.9 | 0.8 | 0.2 | 10.2 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Молочный Шоколад без Сахара [Победа] |
7
|
32.9 | 0.8 | 2.2 | 2.4 |
Цикорий [Русский Цикорий] |
3
|
8.6 | 0.1 | 0 | 2 |
Молоко 1,5% [Молоко Зауралья] |
10
|
4.4 | 0.3 | 0.2 | 0.5 |
Отруби диадар пшеничные |
11
|
20.7 | 1.8 | 0.4 | 1.8 |
Итого | 404 | 429 | 40 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная крупа, желтая |
40
|
148.4 | 3.5 | 0.5 | 31.2 |
Тушёная капуста |
120
|
39.4 | 1.7 | 0.2 | 7.4 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
40
|
8 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Фасоль черная черепаха, зрелые семена, консервированная |
25
|
22.8 | 1.5 | 0.1 | 2.4 |
Томатное пюре. Консервы |
5
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 230 | 221 | 7 | 0 | 42 |
Итого за день | 2002 | 1815 | 102 | 44 | 243 |