Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль молотова |
100
|
210.6 | 6.4 | 6.4 | 31.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 210 | 6 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Хлебцы Гречневые [Алтайские Хлебцы] |
20
|
65.6 | 2 | 1 | 13.8 |
Паштет из Тунца [Celeste] |
10
|
44.7 | 0.9 | 0.9 | 0 |
Итого | 140 | 235 | 4 | 2 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Помидор (томат), парниковый |
206
|
28.8 | 1.2 | 0 | 7.8 |
Огурец парниковый |
165
|
18.2 | 1.2 | 0.2 | 3.1 |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Каша Гречневая [Сваля] |
150
|
187.5 | 5.7 | 9 | 20.9 |
Лещ |
320
|
336 | 54.7 | 14.1 | 0 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 1496 | 844 | 64 | 38 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 345 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп картофельный |
200
|
101.2 | 2.6 | 2.2 | 18.8 |
Итого | 200 | 101 | 2 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 3411 | 1497 | 77 | 50 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Не определен! |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Не определен! |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Не определен! |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
78 | 0.4 | 0.3 | 17.1 |
Итого | 220 | 78 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Не определен! |
130
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лещ |
260
|
273 | 44.5 | 11.4 | 0 |
Огурец парниковый |
220
|
24.2 | 1.5 | 0.2 | 4.2 |
Помидор (томат), парниковый |
144
|
20.2 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Не определен! |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1019 | 317 | 46 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Не определен! |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Не определен! |
35
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
80
|
41.6 | 0.2 | 0.1 | 9.1 |
Итого | 385 | 41 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Не определен! |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
125
|
65 | 0.3 | 0.2 | 14.3 |
Итого | 125 | 65 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 3369 | 502 | 47 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
70
|
204.4 | 1.8 | 0.4 | 48.4 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
150
|
157.5 | 3.6 | 6 | 22.2 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Итого | 1105 | 425 | 5 | 6 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Итого | 385 | 63 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
70
|
204.4 | 1.8 | 0.4 | 48.4 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
250
|
262.5 | 6 | 10 | 37 |
Лещ (Жарка) |
180
|
168 | 28.9 | 6.4 | 0 |
Огурец грунтовый |
125
|
17.5 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 1175 | 1008 | 39 | 47 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Итого | 385 | 63 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3300 | 1560 | 46 | 55 | 217 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак (Варка без слива) |
135
|
103.3 | 22.6 | 1.4 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
214
|
122 | 3 | 8.8 | 7.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот из сухофруктов без сахара (Соки и компоты) |
1000
|
600 | 8 | 0 | 142 |
Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
30
|
9 | 0.1 | 0.6 | 0.8 |
Итого | 1879 | 834 | 33 | 10 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Варка без слива) |
144
|
32.5 | 0.8 | 0.4 | 6.2 |
Морковь (Варка без слива) |
85
|
27.8 | 1.1 | 0.1 | 5.5 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
40
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
214
|
122 | 3 | 8.8 | 7.1 |
Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
30
|
9 | 0.1 | 0.6 | 0.8 |
Плов с Бараниной [4 Сезона] |
150
|
225 | 6.3 | 9 | 23.1 |
Итого | 663 | 421 | 11 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
214
|
122 | 3 | 8.8 | 7.1 |
Лещ (Жарка) |
265
|
247.4 | 42.6 | 9.4 | 0 |
Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
30
|
9 | 0.1 | 0.6 | 0.8 |
Итого | 509 | 378 | 45 | 18 | 7 |
Итого за день | 3051 | 1634 | 91 | 48 | 201 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак (Варка без слива) |
120
|
91.8 | 20.1 | 1.2 | 0 |
Кабачок (Варка без слива) |
100
|
22.6 | 0.6 | 0.3 | 4.3 |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
20
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Морковь (Варка без слива) |
50
|
16.4 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 471 | 24 | 28 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
20
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Макадамия, орех |
20
|
143.6 | 1.6 | 15.2 | 1 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Судак (Варка без слива) |
120
|
91.8 | 20.1 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 720 | 486 | 24 | 33 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) |
20
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Судак (Варка без слива) |
120
|
91.8 | 20.1 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 700 | 342 | 22 | 17 | 21 |
Итого за день | 2280 | 1300 | 71 | 79 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Сыр Тильзитер [Беловежские Сыры] |
70
|
206.5 | 17.6 | 15.1 | 0 |
Итого | 870 | 253 | 18 | 15 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Тефтели Рыбные в Томатном Соусе [Морская Радуга] |
300
|
165 | 24 | 7.5 | 0 |
Итого | 400 | 212 | 24 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Сыр Тильзитер [Беловежские Сыры] |
70
|
206.5 | 17.6 | 15.1 | 0 |
Борщ |
400
|
230.8 | 15.2 | 11.6 | 17.2 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 1073 | 593 | 35 | 34 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Итого | 130 | 124 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Судак, приготовленный на жару |
180
|
214.2 | 44.2 | 2.8 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Масло Оливковое [ITLV] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 490 | 379 | 46 | 13 | 16 |
Итого за день | 2963 | 1562 | 125 | 72 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Итого | 550 | 135 | 1 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 230 | 77 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 100 | 96 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
200
|
124 | 4 | 0.8 | 24.2 |
Огурец (Овощи и зелень) |
130
|
19.5 | 1 | 0.1 | 3.6 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт Творожно-сливочный с ананасом (Торты) |
120
|
338.4 | 5.5 | 12.1 | 51.8 |
Итого | 990 | 739 | 13 | 17 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 119 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Инжир сушеный |
30
|
77.1 | 0.9 | 0.2 | 17.4 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 191 | 1 | 0 | 43 |
Итого за день | 2560 | 1359 | 20 | 20 | 269 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
3
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
250
|
155 | 5 | 1 | 30.3 |
Инжир сушеный, подслащенный |
20
|
21.4 | 0.3 | 0.1 | 4.7 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 744 | 422 | 6 | 1 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 146 | 1 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белая рыба, все виды, копченая |
100
|
108 | 23.4 | 0.9 | 0 |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
300
|
186 | 6 | 1.2 | 36.3 |
Огурец парниковый |
135
|
14.9 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Инжир сушеный, подслащенный |
20
|
21.4 | 0.3 | 0.1 | 4.7 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 805 | 476 | 31 | 2 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
250
|
155 | 5 | 1 | 30.3 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 301 | 6 | 1 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Инжир сушеный, подслащенный |
20
|
21.4 | 0.3 | 0.1 | 4.7 |
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 167 | 1 | 0 | 39 |
Итого за день | 2569 | 1512 | 47 | 5 | 311 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блинчики из овсяных хлопьев |
130
|
221.1 | 6.8 | 12 | 23 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
75
|
118.5 | 20.7 | 3.3 | 0 |
Витамины |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты Ассорти [Волшебница] |
50
|
285 | 2.2 | 19 | 26.1 |
Итого | 757 | 624 | 29 | 34 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Сельдерей |
55
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Перец сладкий красный |
250
|
67.5 | 3.3 | 0.3 | 13.3 |
Укроп Свежий в Горшочке [Выборжец] |
10
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Петрушка Свежая в Горшочке [Выборжец] |
10
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Плов |
300
|
452.1 | 12.3 | 21.9 | 54.9 |
Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью [Dr. Korner] |
30
|
96 | 2.1 | 0.6 | 21 |
Сок апельсиновый |
250
|
150 | 1.7 | 0.3 | 33 |
Итого | 1015 | 788 | 21 | 23 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец соленый (Рыба и морепродукты) |
80
|
111.2 | 19.6 | 3.6 | 0 |
Итого | 80 | 111 | 19 | 3 | 0 |
Итого за день | 1852 | 1524 | 70 | 61 | 174 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блинчики из овсяных хлопьев |
300
|
510.3 | 15.6 | 27.6 | 53.1 |
Сок Апельсиновое Манго [Любимый Сад] |
250
|
137.5 | 0.5 | 0 | 32.5 |
Итого | 1052 | 647 | 16 | 27 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
80
|
124 | 10.1 | 8.5 | 0.9 |
Икра кабачковая. Консервы |
30
|
35.7 | 0.6 | 2.7 | 2.3 |
Тайский Суп [Евразия] |
400
|
232 | 15.6 | 3.6 | 34 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
110
|
29.7 | 1.4 | 0.1 | 5.8 |
Сельдерей (корень) |
85
|
28.9 | 1.1 | 0.3 | 5.5 |
Масло Подсолнечное Нерафинированное [Слобода] |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Яйцо куриное |
80
|
125.6 | 10.2 | 9.2 | 0.6 |
Итого | 960 | 730 | 40 | 39 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабачковая. Консервы |
40
|
47.6 | 0.8 | 3.6 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 290 | 50 | 0 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
40
|
63.2 | 11 | 1.8 | 0 |
Итого | 40 | 63 | 11 | 1 | 0 |
Итого за день | 2492 | 1562 | 68 | 73 | 157 |