у меня сегодня 2 новости и вопреки традициям ОБЕ х...

у меня сегодня 2 новости и вопреки традициям ОБЕ хороши. 1. моему примеру последовали еще 2 девочки с работы ( одна уже раньше присоединилась) теперь нас 4 ходит с утра в бассейн ,потом на работу , оказывается тоже давно хотели ,но вечером не могли выделить время. 2. мой вес 125 кг 100 гр ТАМ-ТАМ! ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕВОСХОДНО!! Купила себе обруч ( ездила 2 дня искала все хула-хуп по цене от 900 до 2500 тыс,,,,,, да я застрелюсь ,чем такие деньги отдавать ) после упорных поисков нашла наш стандартный ( для меня начинающей такой только и надо) алюминиевый обруч , так что теперь к пешим прогулкам и бассейну у меня добавится Обруч.

Наталья Созинова 22.04.2019 10:40

Хорошо что присоединились) Меня на работе пока только спрашивают, что я делаю, что бы худеть))) Правда свекровь уже подтянулась ко мне)

Елена Базарова 22.04.2019 10:50

а муж "ПАРАЗИТ" меня назад тянет ( не майся я говорит я тебя любую люблю) а не понимает ( ну а я молчу) что вовсе не для него стараюсь(хотя очень его люблю)

Å Å 22.04.2019 13:57

Елена Базарова, интрига , однако ))))

Елена Базарова 22.04.2019 14:12

никакой интриги - все ради здоровья ( я видимо отношусь к категории -пока петух в ж,,,, не клюнет никто не перекрестится. до 44 даже ни разу на больнчном не была как конь носилась а потом разом отрезало, надо было заранее думать а не сейчас . Уменя получилось как в той присказке Сначало трудности создадим -потом успешно их преодолеваем!!

Ирина Ирина 22.04.2019 14:26

Елена Базарова, Вы молодчина! Удачи и здоровья. Дарю цветочек

Татьяна West 22.04.2019 14:27

Елена Базарова, про 44 и про коня, это точно про меня Широкая улыбка

Тоже самое было, думала - ни когда не будет ни каких болячек, всегда будет молодость, здоровье, гульки с друзьями. Но, после 45, всё вылезло, даже нелепые падения и удары падающей ветки по голове, лет десять назад, преподнесли "подарки", в виде различных диагнозов и необратимых процессов. И началась жалость к себе, с заеданием проблем со здоровьем и в следствии на работе. Но, почему, ранее не опомнилась, сама себе объяснить не могу. Печально

А пенсионерке, сложновато теперь худеть Сумашествие

Julia Yazykova 22.04.2019 16:17

Елена Базарова, раньше в такой обруч насыпали песочка, и он становился тяжеленный. Точно конечно не помню как, но думаю сверлили дырки и засыпали. так что Вы можете утяжелить свои тренировки. И будет Вам польза!! С улыбкой

Татьяна West 22.04.2019 16:26

С нашим весом, только обруч крутить... Внутренние органы, заплыв жирком и так опущены, а мы их ещё обручем добьём, пусть ниже опустятся. Поинтересуйтесь противопоказаниями, прежде чем заниматься. Дело, Ваше, конечно.

Елена Базарова 22.04.2019 17:37

Дак кардиолог мне и составляла план занятий сначало ходьба потом плывем потом обруч(легкий аллюминеаый) потом акваэробика через месяц после обруча дальше йога на растяжку потом лфк и только потом фитнес это не раньше чем через год