Елена Базарова

22.05.2019 09:59

Дневник питания за 22.05.2019

вычитала в интернете про скраб для кишечника -грозит скинуть 11 кг за месяц , сегодня начала употреблять -будем поглядеть!!! Вот бы это была правда! хотя если убавлю за месяц 4-5 будет все равно ОК

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
коктейль молотова	100	210.6	6.4	6.4	31.7
Вода	250	0	0	0	0
Итого	350	210	6	6	31

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Финики	30	87.6	0.8	0.2	20.8
Хлебцы Гречневые [Алтайские Хлебцы]	20	65.6	2	1	13.8
Паштет из Тунца [Celeste]	10	44.7	0.9	0.9	0
Итого	140	235	4	2	42

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess]	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Помидор (томат), парниковый	206	28.8	1.2	0	7.8
Огурец парниковый	165	18.2	1.2	0.2	3.1
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна]	15	134.9	0	15	0
Каша Гречневая [Сваля]	150	187.5	5.7	9	20.9
Лещ	320	336	54.7	14.1	0
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess]	500	0	0	0	0
Финики	30	87.6	0.8	0.2	20.8
Итого	1496	844	64	38	63

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	95	44.7	0.4	0.4	9.3
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess]	250	0	0	0	0
Итого	345	44	0	0	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп картофельный	200	101.2	2.6	2.2	18.8
Итого	200	101	2	2	18

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с Шиповником и Яблоком [Tess]	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	130	61.1	0.5	0.5	12.7
Итого	130	61	0	0	12
Итого за день	3411	1497	77	50	178

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Дудина 22.05.2019 10:02

это что-то с овсянкой связано?

Задумчивая 22.05.2019 10:05

ой. прям вспомнила попугайчиков, которые песочек клюют, чтобы компенсировать недостаток зубиков для перетирания еды С улыбкой

извините, не удержалась. надеюсь, что речь все же об овсянке.

Мария. 2700 ккал.- 48,8. 22.05.2019 10:17

Какой то кошмар. Чтобы вес снизился, надо чтобы уменьшился жир или мясо. Чтобы организм топил жир,надо чтобы был дефицит калорий, чтоб энергию брал из отложенных запасов. Другого не дано. Я не физик, но это вроде термодинамика в чистом виде. Про ваш скраб - что он должен запустить? Какие процессы? Вынести все каловые массы напрочь, избавиться от кишечника? Слить всю воду? Так это не только вредно, но и опасно. Дело ваше, конечно . Но зачем вмешиваться в налаженную работу организма? На восстановление потом могут годы уйти.

Жанна 22.05.2019 10:23

Мария, избавиться от кишечника)наверное 11 кг и будет

Мария. 2700 ккал.- 48,8. 22.05.2019 10:24

Жанна, я тоже об этом подумала, но представив это, стало жутко))

Staisi13 22.05.2019 10:47

Мария, согласна) Слишком много у нас рекламы всякой, люди зарабатывают, втюхивая всю эту продукцию и пичкая информацией.(( Шлаки эти, чай для похудения на слабительном и прочее и прочее (( А люди себя гробят...

Ольга 22.05.2019 10:53

Никакой "скраб" на профиците не сработает, а дефицит и без скраба даст результат.

Инна13 22.05.2019 10:59

Жанна,

Жанна 22.05.2019 13:24

Инна, аха х
! Да уж!

Жанна 22.05.2019 13:25

Ольга, золотые слова)

Ирина Ирина 22.05.2019 15:30

Елена.это Вода,мед,лимон и сода? Или Сок лимона,апельсина,огурца и луковица? Если не секрет .конечно,я имею ввиду коктейль Молотова

Å Å 22.05.2019 15:37

Врядли очищенный кишечник даст уход жира, вы же снова набьете этот же кишечник...замкнутый круг. А наладить ЖКТ - это конечно без разговоров)))

Елена Базарова 23.05.2019 10:09

все мы взрослые люди и в сказки давно не верим и я в том числе!! скраб этот я обозвала коктейль молотова ( по принципу тот сжигает и этот" сжигает" Подмигиваю

входит туда 5 ложек геркулеса ,5 ложек кипяченой воды, 1 чайная меда, 1 ложка молоко или сливок( я беру козье молоко -свое) 5 ядер грецкого ореха . после приема не есть 3 часа , мне рецепт пондравился вот и взяла на заметку - все что входит все можно -очень сытно и реально 3 часа есть не хочется. Вот и вся история. понятно что никаких 11 кг я не сброшу ,я это в принципе и озвучила ,что 4-5 кг -ОГОНЬ