Я бы обратила внимание на состав.
Цельнозерновые хлебцы полезнее, чем белый хлеб.
Кроме того, у них разное содержание влаги, т.е. сухое вещество
белого хлеба в целом буде намного калорийнее чем хлебцы.
Ваша задача сделать выбор: 1 хлебец 12 г или кусочек хлеба 30 г
(если нарезать по три мм, то можно и меньше вес получить, но и при
30 очень тоненько выходит).
Я выбираю чаще хлебец - его жевать дольше 😂. А если хлеб, то
нравится поджаривать в духовке.