Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пыльца пчелиная |
10
|
21.5 | 1.3 | 0.1 | 3.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Котлеты из нута |
42
|
160.3 | 5.4 | 4.7 | 21.9 |
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью |
225
|
319.5 | 20.2 | 1.4 | 34.7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 583 | 655 | 36 | 14 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
40
|
233.6 | 8.3 | 20.6 | 4.6 |
Изюм, золотистый, без косточек |
30
|
90.3 | 1 | 0.1 | 23 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
69
|
109.5 | 8.9 | 8 | 0.5 |
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью |
75
|
106.5 | 6.7 | 0.5 | 11.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Маслята жареные |
27
|
57.9 | 0.5 | 6.4 | 0.1 |
Итого | 756 | 876 | 36 | 40 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
100
|
26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
Сахар песок |
50
|
199.5 | 0 | 0 | 49.9 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
100
|
46 | 0.9 | 0.4 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 470 | 274 | 1 | 1 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) краснолистный |
50
|
6.5 | 0.7 | 0.1 | 0.7 |
Салат (латук) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
11.2 | 1.1 | 0.1 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Редис |
130
|
26 | 1.6 | 0.1 | 4.4 |
Кунжут |
13
|
73.5 | 2.5 | 6.3 | 1.6 |
Листья одуванчика |
15
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 584 | 147 | 7 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 350 | 53 | 1 | 0 | 10 |
Итого за день | 2743 | 2006 | 83 | 63 | 248 |