Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
500
|
325 | 16 | 18 | 24 |
Борщ по-вегетариански |
600
|
208.2 | 3 | 16.2 | 13.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
100
|
235 | 7.9 | 1 | 48.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Булка черкизовская |
200
|
572 | 15.8 | 11 | 100.2 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
150
|
169.5 | 25.5 | 6 | 2.3 |
Итого | 1720 | 1752 | 71 | 52 | 243 |
Итого за день | 1720 | 1752 | 71 | 52 | 243 |