Доброе время суток всем.  Решила вернуться к вам по истечение 1,5 лет. Итог моего отсутствия и подсчета  кбжу +30 кг.  Начинаю вновь с веса 115 кг. Куртки не сходятся, вещи донашиваю старые, так как новые даже покупать не хочу. Так раздражают эти чехлы от танка. А еще надеюсь, что похудею и они  попросту мне не понадобятся.  Наша песня хороша, начинай сначала. Сын сегодня купил батарейку в весы, которая за столько время не использования сдохла. Поехали.

Утро у меня сегодня выдалось ну ооочень насыщенное. В 5,30 муж пошел в туалет и обнаружил, что наш дурень сорвался с цепи. При этом оторвал кусок толстенной цепи, которая корову бы удержала, не то что пса.  Вышли на улицу, надо же его ловить как -то. Начали звать -Муха, Муха.  Слышим где -то тявкает вдалеке. По звуку  в соседских огородах.  И как его там искать? В итоге муж, як заправский воришка, перелез через забор и пустился в путешествие по чужим участкам.  Нашел пса через 3 дома от нашего. Запутался цепью в  малиннике и сидит скулит. Привели домой, посадили на место. Ладно хоть рядом запутался, а если бы учесал куда далеко, где б его искали? Чужого человека он не подпустит к себе.   Слава Богу обошлось.   Сидит теперь с виноватой мордой. Понимает, что набедокурил.  :скучно:

На рынке закупила овощей и фруктов.  Сделаю салатик с редисочкой:хорошо:

На дворе весна, а это значит, что нам девочкам хочется перемен.  Пришла в мою дурную головушку мысль- а не стать ли мне блондинкой?))  Как-то давно, лет 15 назад, ходила я белокурая. Правда не очень помню, шло ли мне это)) Типа такого хочу

На весах небольшой отвес, чувствую как понемногу подтягивается пузень.  Это радует. Вчера примеряла весенние блузки, сидят туговато. Еще кг 3 скинуть и сядут хорошо. Надо бы летние вещи в выходные достать, проверить)  А то может не влезу ни во что  и  придется ходить в наряде  бусики и трусики:crazy:

Доброе утро. В продолжение моего вчерашнего дневника. Варила на обед пшено  с пережаркой в  мульте. Занесла в дневник без указания веса готового блюда. Программа посчитала вот: 1814 гр готовое блюдо, 83 ккл, 2/3,3/11. Потом взвесила получившуюся кашку, вес 1771 гр. 85 ккл/2/3,3/12. Разницы нет. Значит и морочиться не буду, взвешивая кастрюли с готовыми блюдами. Кстати сегодня отвес.  Не знаю, то ли вода гуляет,то ли батарейку в весах попробовать заменить. В течение месяца 3 кг туды сюды плавают.

КБЖУ соблюдаю, а за месяц  результата не вижу. С 98 сошло на 94, а сегодня опять 97. Белка не добираю, но и угли и жиры не передаю. Подумала может программа много углеводов мне разрешила есть? Б-101,Ж-74,У-154. Мне сытно и комфортно на таком уровне, но вес не уходит. Объемы не измеряю, не умею этого делать нормально.

Читая дневники на сайте, заметила, что многие принимают семена льна.  О пользе этого продукта прочла на просторах интернета.  Получаемая из семян льна слизь (готовится примерно за 15 минут) оказывает не только защитное действие на стенки желудка и кишечника, но также имеет противовоспалительные свойства. Ее советуют принимать при запорах (вместе с семенами) – это средство оказывает мягкий слабительный эффект. Льняное семя снижает уровень «плохого» холестерина в крови, помогает работать сердцу и печени, способствует улучшению состояния суставов и кожи, успокаивает раздраженную слизистую желудка, стимулирует регулярное опорожнение кишечника. На себе эффект приема семян кто то ощутимо почувствовал? Проблем с желудком нет тьфу- тьфу, а вот слабительный эффект это интересно.