Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
66
|
232.3 | 8.1 | 4.1 | 40.8 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 921 | 338 | 9 | 5 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
400
|
160 | 12 | 4 | 16 |
Картофель |
400
|
308 | 8 | 1.6 | 65.2 |
Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе [Дальпико] |
200
|
404 | 38 | 28 | 0 |
Итого | 1000 | 872 | 58 | 33 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
320
|
35.2 | 2.2 | 0.3 | 6.1 |
Помидор (томат), парниковый |
116
|
16.2 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 636 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
600
|
240 | 18 | 6 | 24 |
Куриные Крылья [Мираторг] |
500
|
800 | 90 | 50 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Итого | 1500 | 1096 | 110 | 56 | 39 |
Итого за день | 4057 | 2360 | 180 | 95 | 194 |