Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
197
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
20
|
13 | 0.6 | 0.7 | 1 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
35
|
117.9 | 4.3 | 2.1 | 20.5 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Груша |
99
|
46.5 | 0.4 | 0.3 | 10.2 |
Слива (садовая) |
87
|
42.6 | 0.7 | 0.3 | 8.4 |
Смородина черная |
7
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 1469 | 349 | 8 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
158
|
71.1 | 1.4 | 0.2 | 15 |
Итого | 158 | 71 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
165
|
39.6 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый |
36
|
14.8 | 0.5 | 0.1 | 3 |
Соевый соус |
15
|
8 | 1.2 | 0.1 | 0.6 |
Соус медово-горчичный |
11
|
51 | 0.1 | 4.5 | 2.5 |
Рагу обычное |
317
|
104.3 | 4.4 | 2.5 | 15.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Итого | 726 | 355 | 16 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
85
|
38.3 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Слива (садовая) |
43
|
21.1 | 0.3 | 0.1 | 4.1 |
Груша |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.7 | 23.7 |
Итого | 358 | 167 | 2 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу обычное |
307
|
101 | 4.3 | 2.5 | 15 |
Куриная грудка (филе) |
7
|
7.9 | 1.7 | 0.1 | 0 |
Итого | 314 | 108 | 6 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу обычное |
224
|
73.7 | 3.1 | 1.8 | 11 |
Итого | 224 | 73 | 3 | 1 | 11 |
Итого за день | 3249 | 1126 | 37 | 34 | 158 |