Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива жидкая) |
32
|
107.8 | 3.9 | 1.9 | 18.7 |
Слива (садовая) |
24
|
11.8 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Груша |
35
|
16.5 | 0.1 | 0.1 | 3.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
43
|
28 | 1.4 | 1.5 | 2.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1525 | 272 | 7 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
24
|
11.5 | 2.7 | 0 | 0.2 |
Яичный желток куриный (Варка вкрутую) |
14
|
49.6 | 2.3 | 4.4 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Слива (садовая) |
65
|
31.9 | 0.5 | 0.2 | 6.2 |
Итого | 116 | 138 | 8 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Рагу обычное |
620
|
204 | 8.7 | 5 | 30.4 |
Итого | 770 | 271 | 10 | 5 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Беляш |
450
|
626.9 | 39.6 | 27.9 | 57.6 |
Итого | 450 | 626 | 39 | 27 | 57 |
Итого за день | 2861 | 1309 | 66 | 51 | 145 |