Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Хлеб белый |
34
|
90.4 | 3 | 1.1 | 15.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
87.8 | 5.9 | 7.1 | 0 |
кофе растворимый с молоком |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Пирожное Будапешт |
25
|
91 | 1.8 | 3.6 | 12.7 |
Хурма |
215
|
144.1 | 1.1 | 0.9 | 32.9 |
Кальцемин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 475 | 13 | 17 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эспрессо с молоком |
200
|
29.4 | 0.8 | 1 | 4 |
Вафли Шоколадные [Яшкино] |
31
|
148.8 | 1.7 | 8.1 | 17.1 |
Пирог с черной смородиной |
48
|
98.6 | 3.2 | 3.7 | 12.8 |
Итого | 279 | 276 | 5 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе растворимый с молоком |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
151
|
158.9 | 33.1 | 2.7 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
10
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Плов с курицей |
280
|
290.4 | 26.6 | 3.9 | 37.2 |
Итого | 692 | 488 | 61 | 8 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
170
|
73.1 | 1.5 | 0.3 | 13.8 |
Итого | 170 | 73 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
215
|
338 | 28.4 | 16.8 | 18.1 |
кофе растворимый с молоком |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Итого | 465 | 367 | 29 | 18 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки |
22
|
121 | 3.1 | 7.5 | 10.1 |
Итого | 272 | 123 | 3 | 7 | 10 |
Итого за день | 2433 | 1804 | 114 | 65 | 184 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет |
120
|
194.8 | 12 | 15.4 | 2.2 |
Хлеб белый |
42
|
111.7 | 3.7 | 1.4 | 19.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
53
|
186 | 12.5 | 15.1 | 0 |
кофе растворимый с молоком |
700
|
81.9 | 4.2 | 3.5 | 7.7 |
Итого | 921 | 614 | 32 | 39 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Кекс с Абрикосовым Джемом [Русский бисквит] |
30
|
114 | 1.5 | 5.4 | 15.3 |
Итого | 150 | 229 | 3 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с консервами |
300
|
130.2 | 6.9 | 6.6 | 10.5 |
Детское Печенье Мультизлаковое [Фруто Няня] |
10
|
41.9 | 0.8 | 1.2 | 7 |
Эспрессо с молоком |
200
|
29.4 | 0.8 | 1 | 4 |
Итого | 510 | 201 | 8 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец соленый |
150
|
19.5 | 1.2 | 0.2 | 2.6 |
Итого | 150 | 19 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
315
|
75.3 | 3.8 | 1.3 | 12.3 |
Сосиски Сливочные [Мираторг] |
50
|
105.5 | 5 | 9.5 | 0 |
Шоколадно банановый торт |
76
|
178.6 | 3.3 | 2.8 | 35.7 |
Пирожное Будапешт |
30
|
109.2 | 2.2 | 4.4 | 15.3 |
Сюрприз [Киндер] |
1
|
111 | 1.7 | 6.9 | 10.5 |
Вода с лимоном |
500
|
18.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 991 | 598 | 15 | 24 | 77 |
Итого за день | 2722 | 1662 | 61 | 79 | 171 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
202
|
298.6 | 28.7 | 15.8 | 10.1 |
Вафли Шоколадные [Яшкино] |
28
|
142.8 | 1.5 | 7.8 | 16.8 |
Эспрессо с молоком |
200
|
29.4 | 0.8 | 1 | 4 |
Киви |
68
|
32 | 0.5 | 0.3 | 5.5 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Итого | 553 | 555 | 32 | 25 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушёная с картошкой и фаршем |
266
|
295.5 | 10.9 | 21.5 | 14.4 |
Кекс с какао |
65
|
165.8 | 4.7 | 4.8 | 24.6 |
Итого | 331 | 461 | 15 | 26 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
123
|
43.1 | 1.6 | 0.1 | 8.5 |
кофе растворимый с молоком |
450
|
52.7 | 2.7 | 2.3 | 5 |
Итого | 573 | 95 | 4 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени из говядины и свинины |
188
|
520.6 | 25.2 | 22.6 | 57.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
37
|
129.9 | 8.7 | 10.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кекс с какао |
38
|
96.9 | 2.7 | 2.8 | 14.4 |
кофе растворимый с молоком |
280
|
32.8 | 1.7 | 1.4 | 3.1 |
Итого | 793 | 782 | 38 | 37 | 75 |
Итого за день | 2250 | 1895 | 90 | 91 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
550
|
6.1 | 0 | 0 | 0.6 |
кофе растворимый с молоком |
500
|
58.5 | 3 | 2.5 | 5.5 |
Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа] |
1
|
118 | 1.4 | 6.7 | 12 |
Вафли Шоколадные [Яшкино] |
64
|
326.4 | 3.5 | 17.9 | 38.4 |
Итого | 1136 | 509 | 7 | 27 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
250
|
147 | 7.4 | 7.8 | 11.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
34
|
54 | 4.4 | 3.9 | 0.2 |
Киви |
64
|
30.1 | 0.5 | 0.3 | 5.2 |
Эспрессо с молоком |
400
|
58.8 | 1.6 | 2 | 8 |
Итого | 792 | 445 | 18 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
416
|
614.8 | 59.1 | 32.4 | 20.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 421 | 631 | 59 | 32 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
251
|
87.9 | 3.3 | 0.3 | 17.3 |
Итого | 251 | 87 | 3 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Капуста тушёная с картошкой и фаршем |
317
|
352.2 | 13 | 25.7 | 17.1 |
Итого | 392 | 424 | 14 | 26 | 32 |
Итого за день | 2992 | 2097 | 103 | 102 | 184 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый |
38
|
101.1 | 3.4 | 1.3 | 17.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
кофе растворимый с молоком |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Эспрессо с молоком |
100
|
14.7 | 0.4 | 0.5 | 2 |
Корейка копчено-запеченная (свинина) |
16
|
76 | 1.6 | 7.7 | 0 |
Итого | 634 | 330 | 13 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе растворимый с молоком |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа] |
2
|
236 | 2.8 | 13.4 | 24 |
Тыква (Запекание) |
30
|
5.5 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 325 | 270 | 4 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картошка пюре |
234
|
166.1 | 5.1 | 2.3 | 30.9 |
Куриная грудка в соевом соусе |
250
|
278 | 44.5 | 5.5 | 12.8 |
Итого | 484 | 444 | 49 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные оладьи |
200
|
295.8 | 14.8 | 13.6 | 27.6 |
Арахисовая паста обогащенная витаминами и минералами |
20
|
128 | 5.6 | 10.6 | 2.2 |
Хлеб белый |
42
|
111.7 | 3.7 | 1.4 | 19.6 |
кофе растворимый с молоком |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Кальцемин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 513 | 564 | 25 | 26 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
800
|
8.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 800 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2756 | 1618 | 93 | 68 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулес на воде |
183
|
152.6 | 4.6 | 2.4 | 28.4 |
Арахисовая паста обогащенная витаминами и минералами |
11
|
70.4 | 3.1 | 5.8 | 1.2 |
Хлеб белый |
27
|
71.8 | 2.4 | 0.9 | 12.6 |
Эспрессо с молоком |
200
|
29.4 | 0.8 | 1 | 4 |
Итого | 421 | 324 | 10 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок с индейкой |
230
|
95.9 | 12.7 | 2.5 | 5.5 |
Итого | 230 | 95 | 12 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
150
|
124.2 | 4.8 | 0.6 | 25 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
37
|
134.7 | 8.6 | 10.9 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 537 | 260 | 13 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
113
|
178.2 | 15.5 | 8.6 | 9.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
14
|
45.9 | 1 | 1.2 | 7.8 |
Итого | 127 | 224 | 16 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные оладьи |
130
|
182 | 6.8 | 8.7 | 18.5 |
Творожная запеканка |
120
|
189.2 | 16.4 | 9.1 | 10.3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
2
|
196.8 | 4.3 | 5.1 | 33.3 |
кофе растворимый с молоком |
250
|
29.3 | 1.5 | 1.3 | 2.8 |
Итого | 560 | 597 | 29 | 24 | 64 |
Итого за день | 1875 | 1501 | 82 | 58 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь под Шубой [Тандер] |
125
|
236.3 | 8 | 19 | 8.4 |
Куриная грудка в соевом соусе |
132
|
146.8 | 23.5 | 2.9 | 6.7 |
Шоколад Кофе с Молоком [Россия Щедрая Душа] |
1.5
|
177 | 2.1 | 10.1 | 18 |
Эспрессо с молоком |
200
|
29.4 | 0.8 | 1 | 4 |
Вафли Шоколадные [Яшкино] |
16
|
86.4 | 1 | 4.6 | 10.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1006 | 675 | 35 | 37 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Nuts And Pistachio [Emco] |
18
|
97.2 | 2.5 | 5.9 | 7.7 |
Итого | 308 | 128 | 2 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожные оладьи |
190
|
308 | 22 | 10.8 | 29.1 |
Эспрессо с молоком |
220
|
32.3 | 0.9 | 1.1 | 4.4 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 560 | 410 | 23 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожные оладьи |
100
|
162.1 | 11.6 | 5.7 | 15.3 |
Суп со свининой |
290
|
156.9 | 7 | 9 | 11.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Итого | 405 | 373 | 22 | 19 | 27 |
Итого за день | 2279 | 1588 | 83 | 75 | 137 |