Ноеминь
22.02.2022 09:13
Дневник питания за 22.02.2022
План на сегодня:
1. Запенить водопроводные трубы
2. Убрать спальню
3. Убрать туалет
4. Начать делать урок в тг
5. 15 мин на английский
6. 30 мин на чтение.
1. Запенить водопроводные трубы
2. Убрать спальню
3. Убрать туалет
4. Начать делать урок в тг
5. 15 мин на английский
6. 30 мин на чтение.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис с овощами |
383
|
579.9 | 11.9 | 23.4 | 80 |
| Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
604
|
151 | 11.3 | 1.8 | 16.2 |
| зефир |
25
|
39.3 | 0.7 | 0.1 | 9 |
| Итого | 1012 | 770 | 23 | 25 | 105 |
| Итого за день | 1012 | 770 | 23 | 25 | 105 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лаванда
24.02.2022 22:39
Грандиозные планы.... Все получилось как и планировали?
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-04
Калорийность: 1109 кКал
2024-12-05
Калорийность: 1195 кКал
Новые рецепты
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной для хлебопечки | Марина
253.7
7.8
4.9
43.7
4
Вафли с сыром
262.2
11.6
6
40.6
4
Карри с курицей,тыквой и бобами эдамаме
133.5
6.5
10.5
3.4
0
Интересные блоги
