Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кексы творожные* |
150
|
440.1 | 24.8 | 13.2 | 52.7 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
30
|
62.1 | 0.8 | 6 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 480 | 531 | 27 | 20 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Йогурт Лактония 2,5% классический |
100
|
51.1 | 3.1 | 2.5 | 3.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 103 | 4 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
100
|
252 | 16.4 | 12.9 | 17.6 |
Яйцо куриное |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
75
|
40.5 | 2.2 | 1.9 | 3.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Йогурт Лактония 2,5% классический |
20
|
10.2 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 590 | 541 | 35 | 29 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Батончик Like dietary арахис |
20
|
93 | 2.2 | 5.2 | 9.6 |
Итого | 320 | 96 | 2 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) |
250
|
382.5 | 50 | 20.3 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Йогурт Лактония 2,5% классический |
20
|
10.2 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 580 | 446 | 53 | 21 | 12 |
Итого за день | 2820 | 1719 | 122 | 79 | 126 |