Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб зерновой Княжий |
36
|
120.2 | 4.5 | 3.5 | 20.4 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
26
|
56.8 | 8.6 | 2.4 | 0.4 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 422 | 563 | 24 | 12 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб зерновой Княжий |
30
|
100.2 | 3.8 | 2.9 | 17 |
Сыр Бри Дижон 60% |
30
|
115.5 | 5.6 | 9.8 | 1.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 910 | 248 | 11 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски со сливками из филе индейки* |
188
|
276.4 | 24.4 | 18.8 | 2.4 |
Огурец парниковый |
52
|
5.7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Хлебцы хрустящие гречневые* |
16
|
53.6 | 2 | 0.5 | 9.9 |
Итого | 386 | 353 | 27 | 19 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный холодец с желатином* |
200
|
123 | 10.4 | 8.2 | 2 |
Салат огурец-помидор-малосольный огурец без заправки* |
200
|
30 | 1.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 400 | 153 | 12 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 400 | 311 | 9 | 10 | 42 |
Итого за день | 2718 | 1724 | 85 | 66 | 197 |