Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб зерновой Княжий |
50
|
167 | 6.3 | 4.8 | 28.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Сыр Бри Дижон 60% |
36
|
138.6 | 6.7 | 11.8 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 408 | 430 | 15 | 28 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле |
110
|
193.6 | 31.6 | 7.5 | 0 |
Куриные оладьи* |
100
|
187.4 | 17.5 | 9.2 | 8.3 |
Булгур, приготовленный |
50
|
41.5 | 1.5 | 0.1 | 7 |
Салат огурец-помидор-малосольный огурец без заправки* |
180
|
27 | 1.4 | 0.2 | 5.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Яблочные кексы* |
100
|
226.7 | 7 | 8.9 | 29.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 845 | 724 | 59 | 30 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат огурец-помидор-малосольный огурец без заправки* |
180
|
27 | 1.4 | 0.2 | 5.4 |
Телятина отварная* |
80
|
104 | 24 | 0.8 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 265 | 175 | 25 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 350 | 263 | 8 | 10 | 31 |
Итого за день | 2418 | 1664 | 108 | 76 | 136 |