Дневник питания за 25.09.2019

Я тоже такое пью изредка, вкусно. Да сколько бы не было, но точно не много, если фруктики не кушать, после испития.

Алла, так-так.... надо попробовать
У меня еще королевский десерт есть
Я хочу не изредка пить, а ежедневно, и по нескольку раз в день!
Фруктики не ем 

Оксана, постоянно я больше травки да ягодки наши местные, Карпатские завариваю. А эти так балуюсь и смешиваю между собой всякие виды.

Оксана, калорийность таких чаев мизерная. Вот выдержка из статьи:

Калорийность фруктового и травяного чая 2 кКал.

Энергетическая ценность фруктового и травяного чая (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 0 г. (~0 кКал).
Жиры: 0 г. (~0 кКал).
Углеводы: 0.47 г. (~2 кКал).
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 0%|0%|94%.

Сразу не догадалась вставить адрес http://foodshopping.ru/, здесь статья про чаи с рецептами.

Elena76,

Elena76, спасибо!
значит, как кофе и обычный чай, примерно
Супер! Мне нравятся, вкусненько!
Я чего озадачилась - на калорийность компота из сухофруктов глянула 

Elena76, на мой субъективный взгляд маловато...
Можно примерно посчитать на 100 гр сухой смеси исходя их того что:

1. к-сть 100 гр сушеной чёрной смородины 300 ккал БЖУ 0,9/0,4/,73
2. к-сть 100 гр сушеной бузины 73 ккал БЖУ 0,7/0,5/12
3. к-сть 100 гр сушеных яблок 233 ккал БЖУ 2,1/1,1/60
4. к-сть 100 гр сушеного шиповника 109 ккал БЖУ 1,6/0,7/22,4
5. к-сть 100 гр сушеной цедры лимона/апельсина 47 ккал БЖУ 1,5/0,3/5,4
6. к-сть 100 гр сушеной малины 241 ккал БЖУ 4,2/2,6/43,4
7. к-сть 100 гр сушеной облепихи 82 ккал БЖУ 1,2/5,4/5,6
8. к-сть 100 гр сушеных годжи 309 ккал БЖУ 11,1/2,6/53,4
9. к-сть 100 гр каркаде 49 ккал БЖУ 1,9/0,1/12,3

Состав на 100 гр сухой смеси:
каркаде 22,7%=22,7 гр=11,12 ккал
смородина 20%=20гр=60 ккал
бузина 18%=18 гр=13,14 ккал
шиповник 15%=15 гр=16,35 ккал
яблоки 10%=10 гр=23,3 ккал
цедра 3%=3 гр=1,41 ккал
малина 2,8%=2,8 гр=6,75 ккал
облепиха 2%=2 гр=1,64
годжи 1,5%=1.5 гр=4,64
------------------------------------------------
Итого суммарная калорийность 100 гр сушеной смеси примерно 138,35.

Если не просто делать настой, но и съедать все эти фрукты и ягоды, то калорийность будет существенно больше 2 ккал, хотя общая калорийность всё равно не будет высокой.

ЗЫ я лично съедаю всё содержимое фруктовых чаёв.

Оксана, неа, каорийность зависит от того будете ли Вы съедать те ягоды и фруты что заварили, или нет. Если нет, то калорийность будет мизерной, если да, то будет на порядок выше, но всё равно не будет значительной.

Yanito, снимаю шляпу! 
Вы просто... даже не знаю, как правильно выразится... УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК, вот!
Я б скорее от чая совсем отказалась, чем так высчитывала 
Спасибо Вам огромное, что б я без Вас делала! 

Yanito, торжественно клянусь, фрукты есть не буду!!!

Yanito,

Yanito написал:
я лично съедаю всё содержимое фруктовых чаёв.

я завариваю в глубокой бутылке- термосе, на 900мл, не выковыряешь оттуда, только водой вымыть

Оксана, любовь к точным наукам
На 100 гр очень просто посчитать

Оксана, ну почему? На мой взгляд их кушать очень даже стоит: клтчатка и какие-то витамины всё же есть.

Оксана, срочно купить ложку с очень длинной ручкой

а чай сделан из ягодного пирога? тогда бы я заморочилась, иначе он не стоит напряженной умственной деятельности, лучше тогда думать о калорийности того, с чем этот чай будет употреблён

Yanito, я лучше сыром виде скушаю, и пользы, и удовольствия для меня больше

Оксана,

Маша Иванова,
Чай - из фруктиков, употребляться будет вместо водички с лимоном в холодное время года, без ничего. Просто горячее и теплое зимой пить приятнее.
Я написала там выше, чего я озаботилась - глянула на калорийность компота из сухофруктом без сахара и слегка обалдела. Тоже фруктики, блин... Решила срочно посчитать (точнее, узнать у продвинутых пользователей) калории в чае

Оксана, если вы имеете в виду компот из сухофруктов из общей базы, то он посчитан как "суп" с сахаром и сухофруктами, поэтому такая калорийность