Отчет за неделю 12-18 апреля 2021 года

Всем привет. Я если честно, обленилась и ничего не считаю. Примерно в уме записываю, видимо поэтому вес и стоит.
Отчет за прошлую неделю
1. 2 силовые тренировки в неделю, 1 многофункциональная  (анаэробный пульс) и 1 кардио (аэробный пульс). Всего 4 тренировки. - было 4 тренировки (3 силовых одна кардио)
2. 2 раза в сауне - было
3. Качественный сон минимум 7 часов (ложиться до 22:00). - тут конечно у меня не получилось ничего, спала как придется
4. растяжка всего тела 1 час в неделю (или мфр). - опять не делала растяжку, уберу этот пункт, совсем время нет.