Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
125
|
131.3 | 3 | 5 | 18.5 |
Сахар рафинад |
7
|
28 | 0 | 0 | 7 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
15
|
97.1 | 0.1 | 10.7 | 0.2 |
Ржаной хлеб |
25
|
64.8 | 2.1 | 0.8 | 10.6 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
32
|
82.9 | 2.5 | 1 | 16 |
Яйцо куриное, омлет |
13
|
20 | 1.4 | 1.5 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
30
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 315 | 525 | 15 | 26 | 54 |
Итого за день | 315 | 525 | 15 | 26 | 54 |