Вчера поднял калории до 1700
Думал вес попрет вверх, потому как к вечеру было забытое ощущение обожратости.
Но нет... он ушел на 300 гр. ( такой результат даже при 1000 ккл я наблюдал не часто)
Пока спишу это на инерцию голодного предшествующего разгона.
....
Мышцы немного болят, но именно немного - значит все делаю правильно.
В планах сегодня повторит 1,7к  и если тушка будет по прежнему таять, значит я стронул метаболизм и все идет по плану А.
Отжимания, гантели пока под вопросом, ну мало ли мышцы проявятся.

Коротко постараюсь набросать каркас. 
Память:
Не могу понять. Казалось бы пропало это чувство беспомощности когда ты не можешь вспомнить простейшее слово, такие случаи встречаются все реже.
Все чаще вспоминаются сюжеты из жизни 20 ти летней давности.
Так же я отметил, что в момент своего повествования перестал подбирать слова, предложения строятся сами собой, а я лишь наблюдаю и удивляюсь.
Но.. я по прежнему ленюсь договаривать предложения, не всегда, но часто. Благо это проявляется лишь с близкими людьми, да и то лишь с теми которые не привыкли перебивать, а просто слушают и ждут когда ты закончишь.
Не знаю как это объяснить, начал предложение и многозначительно замолчал... блеск..
...
Сны:
Они вернулись. Именно с сюжетом, и очень часто я там главный герой.
Не знаю что повлияло конкретно. Бросил алкашку, поменял рацион питания, принимаю пикамилон и ежовик.
...
Вес:
Я таки добрался до своих важных 80 кг!
Со вчерашнего дня подключил тренировки, пока дома. Потому как мне самому смешно от того что я весь хрущу, дрожу и щелкаю.
Нагрузки минимальные, но я чувствую что мне не очень то легко это дается.
Посмотрю что будет дней через 10, по идее тушка должна втянуться в новый режим.
...
Внутреннее состояние:
Выровнялось, так же не могу понять почему.
Возможно это связано с моей целью, к которой я планомерно иду и получаю результаты.
Хотя помимо этой цели, есть еще и другие, но я понимаю что эта цель ( привести себя в порядок, а не жить унылым говном) является основной. Если я себя не приведу в порядок, все остальное сделать попросту не получится, потому как я за эти 4-5 лет все свои неприятности глушил жратвой, алкашкой, сигами, интернетами... что толку? Топтался на месте и закрылся от действительности.
...
Срывы:
Их пока нет, но есть как бы это сказать... контролируемый сход с дистанции, дабы передохнуть..
За месяц, два раза получилось.
Первый раз это литра 3 пива с орешками и говняшками... ( охренел на утро конечно, +3 кг!!! и срубал их потом дня три)
Второй раз попроще, взял литр красного вина, немного сыра с орешками. ( на удивление без последствий, если не считать легкий укор себя на утро)
...
Итог:
Я хочу до нового года достичь процентов 80 ти от запланированного, пока мне все нравится, и я с надеждой жду продолжения.

Итог итогов:
И пора бы уже ставить следующую цель... которая вполне возможно будет посложнее, но именно для этого я так стараюсь сейчас, чтобы наступило это самое
пора...

Где то внутри что то переключилось и теперь жрать что то бесконтрольно не то чтобы не хочется, а именно заблокировано.
Как антивирус..
Мне просто жаль проделанной работы.

…

Заскучал квас, он за последнюю неделю распрощался с брошенной колбасой… так и не поняв почему ее бросили и как это можно ее не любить!?
Ведь она такая вкусная и красивая… но сказать по правде последние время она совершенно отчаялась, перестала за собой следить, и выглядела какой-то постаревшей что ли.. осунулась вся, усохла. Укуталась в свою упаковку и ворчала, жаловалась.
- он меня бросит! Да, да… бросит… Я чувствую, что скоро меня выселят…
Сначала в то странное ведро под раковиной, куда раньше скидывалась не нужная одежда, упаковка, оболочка.
- Да и зачем она нужна!? Ведь ему была нужна Я, такая какая есть! Красивая, манящая, вкусная!
А потом… а потом в неизвестность.
Квас задумался. А ведь и он, как то выдохся за последнее время.
Особенно запомнился момент его заселения, когда он занял место наглых подружек банок пива, в красивых и модных одеждах, с яркими брендами.
- Мы дороги тебе, ты не сможешь нас бросить! Мы душа компании! Мы всем нужны…
И пропали…
Колбаса рассказывала, как они раньше частенько очень весело вместе проводили время!
И всем было хорошо и как то привычно.
А теперь, все яркие соседи куда то пропадают и заселяются новые жильцы…
Вот к примеру греча с грудкой… постоянно вместе, не разлей вода! Живут аккуратно, просто и чисто по своим квартиркам контейнерам.
Даже и не слышно о чем они там говорят!? В гости к себе приглашают лишь пасту томатную…
- Та еще штучка. Напихала в себя всяких модных ароматов…. (чего стоит их кричащие названия - орегано! чеснок, черный перец!)
И дружит с этим японцем… соевым соусом…
Не уютно как то квасу… последнее время, рядом с ним поселилась минеральная вода…
Та еще болтушка постоянно болтает о чем то пузырится, веселится! Оно и понятно - ведь она теперь фаворитка и центр внимания!
Недавно проболталась, что квасу пора собираться, вслед за колбасой,… беззаботно смеялась и интересовалась:
- а куда это?
-Так интересно!
-А колбаса тебе рассказывала? да и не видно ее давно, ты ее не видел квас?
- ну ты ей привет передавай!

С утра встал на весы с жутким разочарованием. При моем недельном жестком сбросе, вес стоял на своём 81,9.  Я прям расстроился, тушка таки пошла в защиту и держит запасы! 
При этом зрительно то я вижу разницу! Сижу жую геркулес и думаю, живот втянулся, отечность уходит, почему стою то? Воды хватает, микроэлементы добиваю бадами. По идее не должно быть стресса то и режима экономии, в прошлый раз все так лихо уходило только дырки в ремне делай.
Думаю интересно а после завтрака сколько? 81.2
Вот это я промахнулся на такой важный для меня киллограмчик.
В итоге 2 недели минус 3 кило. 
Думаю ещё 2 кг легко пройдут, а дальше посложнее пойдёт, как раз и спорт можно подключать.

Который раз замечаю ощущение совершенно другого подхода, настроя и отношения к еде в момент когда ты таки взял себя в руки и решил привести свою тушку в порядок.
Как будто переключаешь выключатель и отношение поменялось. Теперь не катит взять кусочек сыра либо колбаски - просто от нечего делать. Или сожрать упаковочку фундука за присест. 
И отказ от зажоров  даётся легко в таком настрое и состоянии. Другое дело когда ты бессознательно питаешься и тут отказ от вкусного бутера с сыром равносильно великой трагедии. Я действительно задумывался:
-Ну как же раньше то я мог спокойно без этого, а сейчас это просто невозможно!
Все дело в правильном подходе.