Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная с фруктами |
658
|
858 | 25 | 30.9 | 115.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1158 | 858 | 25 | 30 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
172
|
261.1 | 21.8 | 18.8 | 1.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
36
|
11 | 0.5 | 0.1 | 2.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 625 | 406 | 22 | 33 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка тушеная с луком |
130
|
198.6 | 40 | 3.3 | 2.3 |
Брокколи (Варка со сливом) |
128
|
36.4 | 3.4 | 0.4 | 3.6 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
126
|
91.4 | 2.4 | 0.5 | 19.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
24
|
9.8 | 0.3 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 824 | 471 | 46 | 19 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 570 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка тушеная с луком |
130
|
198.6 | 40 | 3.3 | 2.3 |
Цветная капуста (Мытьё, нарезка) |
250
|
75 | 6.3 | 0.8 | 10.5 |
Кукурузное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
126
|
91.4 | 2.4 | 0.5 | 19.3 |
Лук репчатый |
24
|
9.8 | 0.3 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 947 | 509 | 49 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Мясновъ] |
135
|
162 | 21.6 | 6.8 | 4.1 |
Мед пчелиный |
33
|
108.2 | 0.3 | 0 | 26.5 |
Куркума, молотая |
5
|
15.6 | 0.5 | 0.2 | 2.2 |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Изюм Светлый [Мясновъ] |
12
|
32.5 | 0.2 | 0 | 7.9 |
Семена льна |
9
|
48.1 | 1.6 | 3.8 | 0.1 |
Творог 9% [Мясновъ] |
63
|
100.8 | 10.1 | 5.7 | 1.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 782 | 526 | 34 | 16 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
19
|
64.4 | 2 | 0.2 | 13.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 519 | 64 | 2 | 0 | 13 |
Итого за день | 5425 | 2915 | 180 | 121 | 265 |