День начался замечательно) на завтрак была овсянка на овсяном
молоке с сухофруктами и мёдом. Покушала плотно. Сегодня у меня
часовое кардио ) нечего сидеть без дела и кроме того увлекательная
лекция о том как правильно составлять тренировки ) так что я уже в
предвкушении продолжения прекрасного настроения 🥳
не взвешивалась уже около недели, додерживаюсь ПП и правильного
ккалоражности. ) после болезни неплохо набрала, около пяти кг ,
теперь идём на восстановление 👌Сейчас чувствую себе превосходно и
вес потихонько уходит и постепенно вхожу в ритм тренировок
💪🏻Хорошого настроения ❤️